01
付出却得不到回报的小林和女友
曾经小林到过我的咨询室。
下面是他的故事。
小林和女友交往了4年，双方感情好，他们也都见过双方的家长。
原本就要谈婚论嫁，但小林却迟迟不敢作出决定。原因是，他害怕自己的女友。
他的女友，学习广告设计专业，长得非常漂亮。大学毕业后，为了能有更多时间照顾小林，她牺牲了很多很好的就业机会，一直从事一份不用坐班的设计工作，大部分时间，她都是宅在家里的。
随着两人交往时间的增加，小林说，自己脖子上好像被套了一条无形的绳索，这条绳索就是女友对他的依赖。
女友每天都希望小林陪在她身边，她不喜欢任何社交活动，对除小林以外的任何人。包括她的父母。她说，和别人交往，会让她觉得很无聊、很紧张。
由于她喜欢两人世界，小林的社交活动也渐渐降为零，因为只要小林想出去和朋友聚会，她就非常不高兴。
让她一起去，她又不乐意，小林出去之后，不超过一个小时，女友就开始频繁打电话。
往往是小林刚到聚会的地方，就要被女友哭哭啼啼的“思念”召回。对此，小林开始很心疼，后来是愤怒，现在是无奈。
小林也曾鼓励女友出去工作或找朋友玩，但都被她以社会太复杂、人和人交往太累等理由拒绝。
小林说，自己很爱女友，但是首先，自己的工作很忙，平时加班是家常便饭；其次，他觉得二人世界虽然浪漫，但正常的社交活动是人必不可少的行为。
目前，小林越发感觉女友的依赖，已经影响到了他正常的工作和生活，他也曾试图放弃这段感情，但对女友的感情，又让他很不舍。
让小林觉得苦恼的是：我们都为彼此牺牲了很多，为何现在却如此不快乐？
02
爱情不是牺牲
牺牲是什么？
古人宰杀了牛羊猪，用“牺牲”表示对祖先神灵的虔诚和敬畏，这种牺牲的本意，是为了某种信仰，舍弃、捐弃重要财物的一种崇高的行为。
后来人们把“牺牲”这个词引申成——为了正义的事业和伟大的目标，而舍弃生命的、一种不计报酬的自我毁灭。
小林和女友目前的状态，既不属于不计回报，也都好生生地不断制造着痛并快乐的感觉。
那么，牺牲从何而来？
恋爱，是属于人际关系当中，最为高级的形式。既然是人际关系，就属于人与人在相互交往过程中，所形成的心理关系，也就是一种物质与非物质的交换。
小林女友所谓的“牺牲”，是她用时间这个物质交换了小林对她的爱情、照顾，和她对小林的控制。
而小林用社交和自由的“牺牲”换来的，是恋爱最初被强烈需要的成就感和温馨甜蜜的二人世界。
这种交换，在恋爱初始阶段是平等交换，也就是说两个人换得心安理得、心甘情愿。
03
爱情需要留白
爱情是什么？
爱情的产生，缘于我们人体遭遇到某些刺激，而分泌出一种叫做多巴胺的物质，这种物质，能够带给人非常“high”的感觉，它能够让人的幸福感和快乐指数飙升。
在两个人爱得昏天暗地的时候，“自我牺牲”带来的弊端，都隐藏在多巴胺的下面，我们是看不到它的危害的。
但世间万物有度，多巴胺这个我们自产自销的东西也不例外。
它能够保持旺盛分泌的年限，最多不会超过30个月，也就是3年的时间。这段时间过后，我们可能就会开始“理智”起来。所以，在“过满则溢”之前，不如就让这段关系保持适当的空白。
就像，无论是多好吃的美味，一天三顿外加夜宵都塞给你，你也受不了。再美丽的画，整张纸都填满了，也就成了黑扇面。
适当的人际距离，就好像传世的中国水墨画当中的留白，是画龙点睛必不可少的一抹精彩。
我一向认为，甭管男人女人，给自己的爱情留白，就像是给自己留点私房钱一样合情、合理、合法。
在小林和女友的关系里，这一点也是我重点给他们的建议。
04
双方都需要主动做出改变
不难看出，由于和社会脱节，小林女友的社会交往能力已经退化，于是，她便将自己的价值感和快乐来源，都建立在恋人身上，这是她不得已而为之。
没有充分的家庭支持，没有闺密的认同和喜爱，如果身边这个男人再不整天围着自己转悠，不因自己的快乐而快乐，以自己的烦恼为烦恼，那么，自己就会如尘埃一般，既不精彩，也无人喝彩。
谁也不愿意成为可有可无的边缘人，小林的女友也同样。所以，她将自己的所有自我成就感变成“爱”这个枷锁，套在小林身上。
但造成今天这个局面的，绝对不是她自己。一个巴掌拍不响，如果没有小林的认可、纵容，也不会形成这个依赖导致的恶性循环。
在女友享受依赖带来的貌似单纯的人际关系的同时，小林也同样享受着，被依赖带来的成就感和独占的快感。
最后，我建议小林，他们的爱情基础很好，但由于两人的人际距离为零，所以氧气没法在两人之间流通。如果能够体会留白的奥妙，从现在开始，营造幸福的家庭生活也不会太迟。
不过，这需要一个循序渐进的过程，一下子让脱离社会很久的人全面进入社会，只会给她的自信造成毁灭性打击。
逐步地开始，从现在的完全宅女，到每周去一两次设计公司，或者约稿客户的公司，把以往通过邮件和网络的沟通过程，转化到现实生活当中。
当然，小林也需要主动帮助女友，不论女友是否乐意，都要带她出席一些亲朋好友的聚会活动。
艺术创作需要构思酝酿，爱情和家庭同样需要智慧经营，给心灵留一丝游走的空间，给爱情预置一份留白吧。
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