大家早上好，我是吴老师。
昨天，我们说到了 【努力的关键，是要追随自己的内心】 于是，激发到了大家的思考：
有人说：是啊！我特别羡慕那些，能够为了自己的梦想，不断努力前行的人。可是，感觉自己有时候，弄不明白自己到底要什么？
有人说：感觉自己一直很努力，在不断提升着自己。然而，我对自己没有职业规划，明天就要参加英语考试了，也不知道英语考出来了有什么用？
在昨天《非暴力沟通》读书会 的作业打卡中，我看到了这样的句子：
现实世界推崇钱，成长世界推崇人格健全。我不知道什么是对的？究竟该追求哪个？
我深深感受到了大家，那种：仿佛身陷一团迷雾当中，分不出东南西北的那种痛苦。
是啊！这辈子，我究竟想要追求什么呢？
1. 没有方向，是因为从来没这样的习惯其实，细细观察不难发现。
那些受困于“没有方向“的人们，大多小时候很乖。包括曾经的我也是，属于父母口中”乖宝宝 ”，什么都听父母的、老师的。
他们指东，我们不敢往西。
回顾我们的人生经历，几乎找不到“叛逆“的影子。
正因为，从来都没有“自己做过决定”，从来都没有思考过 “我究竟想要什么”，所以，我们根本就没有这样的习惯，也没有这样的能力！
小时候，被家长、老师推着走；
长大了，被社会、舆论拉着走。
只感觉：自己像一个机械旋转的陀螺，一会儿被抽向东，一会儿被抽向西。
究竟：我是谁？这辈子我想要怎么过?
很少有人知道。
大人觉得 ”乖宝宝”好，是因为容易带，不费神，却不知，这是以折断”孩子自主思考能力的翅膀“ 为代价的！
到头来，苦的，还是这些”乖宝宝 ”。
曾经有一位小男生，在一次学校唱歌比赛中忽然表现失常。
他告诉我：因为当他唱到一半的时候，忽然看到台下有个人朝向自己的表情，忽然就冰冻了、僵硬了，他觉得是那个人觉得自己哪里唱得不好，于是一紧张，就失误了。
那次，因为刚好很巧，结束后观众还没有走远。于是，我领着他去找到了那位叔叔。
结果，那位叔叔不好意思地对我们说：哎，是我不好，我那时候正在吃一块米糕，却不料里面夹着一块石头，硌到我牙齿了
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无独有偶。一次，在做家庭治疗的时候：
有一位来访者对我说：自己的先生总是很凶，老爱对自己发火，对自己做得事情表示不满、挑刺、找茬儿。
她认为：先生，就是不想让我高兴！
而等到她先生说话的时候，先生表示有一点无辜：我没有存心不想让你高兴啊，那段时间，刚好公司里换了一个变态的CEO，让我们都十分的不爽，工作压力超级大，所以，是我的心情很差。
在《非暴力沟通》中，有一个十分关键的技巧，叫做【区分观察与评价】：
一位叔叔，在中场忽然表情变得僵硬 ：是【观察】；
叔叔表情变得僵硬，是因为我唱的不好 ：是【评价】。
先生最近在家情绪不太稳定，冲着我咆哮的次数有点多 ：是【观察】；
先生最近在家总是对我发火，他就是不想让我高兴 ：是【评价】。
仔细体会一下，究竟是哪个，真正引发了我们的情绪呢？
【观察】是中性的，只是客观地描述一个事实。而引发它的原因，可能有多种多样。
【评价】往往带着我们主观的想法，这才是真正让我们感觉不舒服的根源。
因为这个世界，本来就存在着各种可能性，每个人都带着不同程度的 “自我中心”：这个世界之所以这样，那都是因为我！
其实，我们常常对于别人，没那么重要！
究竟是什么才是重要的？
什么才是有价值的？
在这里，我想要分享自己亲身经历的一件事：
当时，我家表妹休完产假打算辞职，因为处于哺乳期，她爸爸钻进了“钱眼”里，总觉得“哺乳期停职”可以想办法敲一笔赔偿金。
于是，那段时间，又是咨询律师，又是查阅法律法规，她爸爸，一天可以打10几个电话给我那个还在给孩子喂奶的表妹，去聊“赔偿金”的事情。
表妹被他搞得神经衰弱、痛苦不堪，却又有口难言，因为，她虽然感觉很不舒服，但似乎找不到反对她爸爸的理由。
后来，事情过去了很久，表妹的孩子都满地跑了，有一次家庭聚会，大家又聊起了这件事。
当时，表妹脱口而出这样一句话：那段时间，你们不知道我被搞得有多痛苦！其实，我并没有在乎这些钱啊！
时过境迁，她爸爸此时却愣神了：你痛苦啊！啊呀，你怎么不早说啊！其实，也没多少钱，早知道，我们就不要它了。我就是想要你开心啊！开心最重要了！
曾经，表妹认为爸爸想要的是“钱”，但其实，爸爸真正想要的，却是自己女儿的快乐！
我不知道，大家听了这样一个故事，会有怎样的想法与感受呢？
很多时候，我们所看到的，是一些十分表面的假象。
别人或许会给建议、给想法，但每个人都会有自己的视角与局限，甚至还存在着 “我以为你想要" 的误会。
那么在意他人的说法，何必呢？
无论多么优秀的人，在这世界上，总有喜欢与不喜欢TA的人，自己究竟过得好不好，自己究竟开不开心，如人饮水，冷暖自知。
在这世界上，对自己而言只有一件事，才是最有价值的，那就是: 能够让我真正感觉到快乐的事！
放开思想上的束缚，用心去体会自己的【感受】，让这尘封已久的心，慢慢舒展开来，我相信：梦想是什么？慢慢，你就会有答案！
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我们明天同一时间，再见！
【社群带领人】：心理咨询师吴晓达
“鹏菲心理” 专职心理咨询师；
国家二级心理咨询师（累计咨询时间800小时以上，长期接受督导）；
中国科学院心理研究所硕士在读；
心理专栏作家；
长期从事备孕、孕期，及围产期家庭心理咨询工作。
鹏菲心理 - 女性朋友的心灵避风港湾。
愿那无处安放的心、波澜起伏的情绪，在此时、在此刻可以稍作停息，被轻柔呵护、被温柔以待。
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