脂肪肝，是由于一系列原因所导致的肝脏脂肪积蓄过多所导致的一种疾病。在临床上，一般将脂肪含量5%-10%间的划分为轻度脂肪肝。多数轻度脂肪肝在平时并未发现，多是在体检等检查时发现。
根据现有的流行病学调查数据表明，轻度脂肪肝的发生主要与体重超重、营养过剩和过度饮酒所造成的。一般可能会出现恶心、肝区隐痛等症状，但症状不太明显且能自行缓解，但这并不能让我们掉以轻心。如果在这时候控制不好，肝脏内的脂肪含量可能会进一步增加，继而引发脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌等一系列恶性结果。
对于发现患有轻度脂肪肝的患者，应积极在生活习惯和饮食习惯上进行调整。肥胖的患者需要积极减肥，控制热量的摄入，增加能量的消耗，配合适量的运动，减轻体重。有嗜酒习惯的患者需要及时纠正，严格控制酒精摄入的频次与量，能戒除的最好。饮食上注意要多食用绿色蔬菜和新鲜水果，减少脂肪的摄入。喜好甜食的朋友也应减少食用，因为过多的糖分会在肝脏中转化成脂肪存储下来。运动以有氧运动为宜，推荐进行游泳、跑步、太极等活动，能够起到消耗体内脂肪的作用。
轻度脂肪肝在经过科学的调整后，多数可以发生逆转。所以，对于发现有脂肪肝的人应及时进行干预。否则发展成为中度甚至重度脂肪肝的时候，不但治疗起来更加困难，也会引发一系列并发症。在临床上，轻度脂肪肝的治疗是可以使用药物治疗，配合个人脂肪肝发病的诱因对生活中的习惯和饮食方面进行调整。
一般来说，轻度脂肪肝的治疗都是采用综合疗法的，如：
第一种、一般治疗。主要包括培养患者正确的饮食习惯，帮助患者尽快戒除不良的生活陋习。同时，建议患者多做有氧的运动。
第二种、药物治疗。对于血糖紊乱的患者，就需要改善对胰岛素的抵抗，进而控制血糖的高低。而对于血脂代谢较紊乱的患者，就需要用到降血脂的药去调整血脂了。主要还是以西药为主的，但是这种治疗就是有副作用，极易对患者造成药物性的肝损伤。
第三种、电生理疗法。医院会采用治疗仪，进而促进肝内的脂肪能够正常转运起来。
指导专家：刘波，主任医师，医学博士，博士生导师，中山大学附属第三医院岭南医院普通外科主任。
专长：肝硬化门静脉高压症的外科治疗，上消化道出血微创外科治疗，腹腔镜肝脏肿瘤，腹腔镜胆囊结石手术。
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