俗话说人有三急，说明白点就是屎尿屁，虽然听起来有些不文雅但也能够说明排泄对于我们人体的重要性。肾脏是我们的泌尿器官，因此很多肾脏疾病都会在小便上出现异常，就像是最常见的泡沫尿就多半和肾病有关，观察尿液也是判断肾病的一个简易标准。
很多人在排尿时候发现尿液颜色较深，偏黄就感觉自己的肾脏可能出现了问题，真的是这样吗?
尿液发黄可能是什么原因?
1、缺水
这是较为常见的导致尿液偏黄的问题，当我们长时间不饮水或者因为大量出汗导致身体内水分散失就很容易导致尿液偏黄，主要是因为身体内水分不足，尿液浓度升高引起的。长期出现这样的状况，尿液中有毒物质浓度过高可能导致肾脏负担加重，长期以往是会导致肾病的，因此我们每天应该多饮水，一天两升左右的饮水量较为适宜。
2、药物或者饮食导致
在日常生活中使用的一些药物例如痢特灵，大黄，维生素B2，核黄素等都有可能导致变黄，如果大量食用胡萝卜也有可能导致尿液偏黄，这些现象一般都是正常的，在停药或者恢复正常饮食之后，尿液偏黄的症状一般都会消失。
3、疾病导致
肾虚，肾结石，泌尿系统炎症等疾病都有可能导致尿液偏黄，这些疾病往往还会伴随其他的身体不适，在发现尿液偏黄并且不是因为饮食药物导致的问题时，就应该考虑疾病到来了。
其实，尿液偏黄最常见的原因就是缺水，很多人都是因为不爱喝水导致的，只要每天保证充足的饮水量一般都不会出现尿液明显偏黄的情况，但如果尿液出现其他不正常颜色可就要当心了。
如果尿液不黄却变成三种颜色，要小心疾病到来
1、红色尿液
红色尿液往往代表尿血，一般情况下如果尿液中含有的血液较少时我们肉眼是无法明确看出来的，往往需要尿液检测其中的血细胞来确定是否尿血。当出现肉眼可见的红色尿液往往代表尿液中含有血液超过了千分之一，随着出血量提高颜色还会逐渐加深。一般情况下尿血可能的疾病有肾癌，膀胱癌，尿路感染等。
2、酱油色尿液
酱油色尿液则呈现深褐色甚至发黑类似酱油颜色，出现这种问题较为常见的就是阵发性睡眠性血红尿蛋白，但如果是急性肾炎，超量运动导致身体毛细血管破裂进入血液中，也可能出现酱油颜色尿液例如超量运动导致的横纹肌溶解，情况严重可能直接威胁生命。
3、棕褐色
棕褐色尿液往往颜色类似茶水，比普通因为不喝水导致的尿液变黄颜色更深，出现这种问题往往是尿液中出现了胆红素，一般代表着肝胆出现了问题，常见的有急性肝炎，黄疸，肝硬化，胆囊炎等疾病。
上述三种异常颜色的尿液往往都是疾病所致，只要发现就应该及时就医避免贻误病情。我们除了从尿液的颜色上来辨别疾病，尿液的气味也是能够预见一些疾病，生活中注意留心。
尿液的出现三种异味，也和疾病相关
1、难闻恶臭味
如果你的尿液味道恶臭难闻，十有八九就是因为你的泌尿系统已经被细菌感染，细菌和尿液发生反应进而出现了恶臭难闻的尿液。
2、水果味道
出现这种情况可能是因为吃了太多的水果导致尿液出现水果的甜味，部分糖尿病严重患者也有可能出现尿液中带有水果甜味。
3、粪便臭味
出现粪便臭味一般情况下可能是因为膀胱结肠瘘导致的，因为泌尿系统反复感染导致粪便混合进入尿液之中，引发了尿液中带有粪便臭味的问题。
日常生活中，尿液的味道和饮食有相当密切的关联，如果经常喝酒抽烟，或者吃辛辣刺激食物的人群尿液味道一般也较为刺鼻，大蒜等食物也可能加重尿液味道，生活中注意留心饮食即可。
看了上面这么多种尿液的异常，我们应该来讲讲最健康正常的你熬夜到底是怎么样的了，日常对照着看看调整食物搭配和饮食，以达到最健康的尿液。
正常的尿液是怎么样的颜色和气味?
一般情况下正常的尿液应该是淡黄色并且只有淡淡的氨味并没有其他的异味，并且注意尿液中不应该有漂浮物，泡沫，或者其他肉眼可见杂质，这种尿液就属于正常健康的尿液。氨味其实就是我们放屁产生的味道，一般情况下尿液中的味道较淡，如果饮水较少尿液的颜色和气味都会变重，这就说明我们需要多补充水分了。
日常生活中，尿液是否正常往往代表了我们的泌尿系统是否健康，因此平常多留心注意尿液变化可以根据尿液颜色及时补充身体水分。日常生活中有尿就排，不要憋尿，尿量每天在排尿七次以内都属于正常范畴，夜尿不应该超过两次，如果过高或者过低都应该考虑疾病问题。
参考资料：
《大多数人都不注意：身体排出的东西，能看出大病信号!》健康时报2017-09-14
《尿液颜色不正常?可能是身体健康发“警报”!》环球网2018-08-23
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