数据显示，有近20%的孕妈，妊娠期间会出现皮肤瘙痒的症状。这种瘙痒，不像蚊虫叮咬那样，缓一缓就好，它往往会在一天二十四小时随时骚扰着孕妈们，那么究竟是什么原因，让它变得这般猖狂呢？【省妇幼保健院】周小飞主任，也即【怀孕网】负责人来给你详细聊聊！
一、过敏引发瘙痒
1.孕期皮肤过敏
女性在怀孕之后受到激素分泌的影响，身体免疫系统功能减弱，这就使得孕妈的皮肤变得异常敏感。这时候，孕妈很容易因为吸入一些灰尘、花粉等物质而出现过敏症状；另外，平时对某些食物过敏的孕妈，发生过敏的几率也大大增加。
2.过敏引起瘙痒
发生过敏症状时，如荨麻疹、异位性皮肤炎等，皮肤容易变得红肿，甚至还带有让人难以忍受的瘙痒感。这主要是因为受到病菌的侵袭，皮肤容易发炎，而炎症的发生使得皮肤释放出瘙痒因子，导致难以忍受的瘙痒症状。
3.瘙痒应对策略
（1）远离过敏源
预防和治疗由过敏引起的皮肤瘙痒问题，首先要做的就是远离过敏源。只有过敏的症状得到了有效的防治，这些瘙痒症状才能慢慢好转。
（2）调整饮食结构
怀孕之后，尤其是在孕4月之后，过敏性体质的孕妈们，就应该注意调整饮食结构。尽量远离甲壳类海鲜、柑橘类水果等容易引起过敏的食物。
二、干燥引发瘙痒
1.孕期皮肤干燥
受到激素分泌量的影响，有些孕妈的皮肤变得特别光滑细腻，但是也有的孕妈，皮肤角质层增厚，皮肤变得异常干燥，甚至出现起皮和干裂症状，这种症状在冬季的时候尤其明显。
2.干燥引起瘙痒
干燥是引起孕期皮肤瘙痒的最常见的原因，这主要是因为皮肤上皮脂腺和汗腺的分泌量太少，加上外界气候的影响，皮肤变得粗糙。在这些情况的影响下，孕妈皮肤的末梢神经变得异常兴奋，瘙痒感也就随之而来。
3.瘙痒应对策略
（1）使用补水产品
由于干燥而引发的瘙痒，首先要做的就是进行补水。每次洗脸之后，可以使用一些天然的补水产品，以此来保证皮肤对水分的吸收，缓解因为干燥而引发的瘙痒症状。
（2）通过食物补水
皮肤干痒时，应该多吃蔬菜和水果，这样可以补充足够的维生素和矿物质，增强孕妈皮肤的弹性。另外还可以摄入一些维生素C和维生素B2，来达到防止皮肤干裂的效果。
三、妊娠纹引发瘙痒
1.孕期皮肤长纹
随着孕妈体重的不断增加，在胸部、腹部和大腿等部位，皮肤中的弹性纤维的承受能力超过一定限度之后，容易发生断裂，因而导致妊娠纹的出现。
2.长纹引起瘙痒
肚皮、大腿内侧、腹部等地方出现妊娠纹时，皮肤发生过度的伸展，容易刺激到皮肤中的神经末梢，从而引起轻微的瘙痒感。
3.瘙痒应对策略
（1）抹些橄榄油
妊娠纹引起的瘙痒症状相对比较轻，但是为了减少瘙痒发生的几率，孕妈们可以在腹部等地，涂抹适量橄榄油，以此预防妊娠纹的出现。
（2）补充胶原纤维
不仅要均衡饮食，还要注意胶原纤维的摄入量，多吃猪蹄等胶原纤维丰富的食物，以此来达到增强皮肤弹性，减少神经末梢刺激，防止皮肤瘙痒。
我是【省妇幼保健院】周小飞主任,从事【妇幼保健行业】近8年时间,如果有问题要进一步咨询我（周主任），请立即免费关注我的huaiyunzhijia（好孕之家）
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