都不好，最好是与肩同宽蹲马步最好的距离还是与肩同宽最为合适，一般是两脚尖距离三个脚掌的距离蹲马步的距离长或者短都是不好的，容易导致下盘不稳，不能够正确的蹲马步，而且还不能锻炼到正确的部位肌肉，这些可能会加重膝盖的承受压力而导致一些不良的症状，我来为大家讲解一下关于蹲马步距离长还是短好?跟着小编一起来看一看吧!
蹲马步距离长还是短好
都不好，最好是与肩同宽。
蹲马步最好的距离还是与肩同宽最为合适，一般是两脚尖距离三个脚掌的距离。蹲马步的距离长或者短都是不好的，容易导致下盘不稳，不能够正确的蹲马步，而且还不能锻炼到正确的部位肌肉，这些可能会加重膝盖的承受压力而导致一些不良的症状。
