裸睡是一种可以让身体直接感受到被子的柔软、让所有束缚消失、让身心得到无限舒展的方式。很多人乐于接受这种睡眠方式。然而，裸睡也有很多注意事项，如果注意不到，可能会带来不少困扰，所以，今天给大家介绍一些裸睡的注意事项：
1、不要在集体生活时裸睡：由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有“杏”病、感染病等。很多人会认为感情好或者条件限制就大咧咧地裸睡，后果可能是吃后悔药都没机会的。
2、有规律“杏”生活的，要勤换被褥：“杏”生活后的被褥一般都是不洁的，虽然不需要每次都换，但是对于夏季“杏”生活出汗量大的夫妇，同时又喜欢裸睡的，就要勤换被褥了。
3、裸睡前应清洗私处：无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的。如果不注意，就会把病菌留到床铺上，日复一日，生殖系统的防御能力终有扛不住的时候。
4、不要在小孩同床共室的情况下裸睡：对于孩童的幼教重视得再好，也比不过不良现象的诱导，为人父母，当谨言慎行。
5、居住的环境要空气流通、温度适宜、安静舒适：这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
6、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
7、过敏体质的人不宜裸睡：裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
以上是一些有关裸睡的注意事项，提到最多的就是卫生问题。因此，裸睡虽舒适，卫生要到位！注意卫生不但可以避免生殖系统的细菌、病毒感染，还可以避免“杏”病的传播，以及做到皮肤病的预防。而需要注意的一点是，为人父母，要谨言慎行，做好孩子的榜样，与孩子共同入眠时不能裸睡。
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