春季天气回暖也是各种细菌病毒开始活跃的时期,加上早晚温差大,宝宝很容易出现感冒,咳嗽,皮肤干燥,便秘等状况。
宝妈们千万要注意宝宝补水,多喝水,多吃水果,如果宝宝已经有了感冒咳嗽的症状但是精神状态良好,先不要急着吃药,可以多给吃一些有润肺止咳功效的食材。
- 雪梨:含有丰富的维生素B1,B2,有清心润肺,利便,止咳润燥的功效。
- 枇杷:柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻,每年三四月为盛产的季节,含有丰富的丰富的维生素B、胡萝卜素,对肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴有明显功效。
两种食材本身都带有甜味,煮出的水更是香甜可口,如果你家有不爱喝水的宝宝,更要试试这道宝宝清热水!
【 雪 梨 枇 杷 水 】
【食材】
雪梨一个,枇杷5个,冰糖5克(可不放)。
【步骤】
▌1,雪梨去皮切块,枇杷去皮,去籽,去内膜切块。
▌2,雪梨和枇杷冰糖倒入锅中,加入适量清水。
▌3,小火炖煮20分钟即可。
雪梨枇杷水就做好了!11个月以下的宝宝可以只喝汤。其他宝宝可以先吃果肉后喝汤啦!
冰糖可以不放,食材数量不是固定的,可以随意增减,制作时可以多煮一些,全家人一起喝!
来吧,干了这碗润肺止咳汤吧!
关 于 枇 杷 !
枇杷去皮时可以用刀背或勺子把整个枇杷刮一圈,就很容易剥去外皮了,然后去核,剥掉内膜,切块即可。
春季干燥,宝妈们一定要注意!宝宝千万不要缺水啦!快去试试吧!
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