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近日，中国计量大学校长徐江荣在开学典礼上向学生提出忠告：
网络游戏是最大的校园毒品，每年被取消学籍的同学90%因为游戏。
近年来，因为游戏成瘾而荒废学业、生活的例子越来越多。
14岁的初中生，暑假玩游戏成瘾，开学后因头疼休学，不让玩游戏就发脾气；
24岁的男性，因为玩游戏高考成绩不佳，毕业后不愿继续上学、工作，整日在家玩游戏；
27岁的名牌大学生，因为沉迷游戏外出4年不回家，工作也丢了，窝在脏乱发霉的出租屋混日子......
“游戏成瘾”的话题，亟需引起大家的重视。
2019年9月25日，世界卫生组织正式把沉迷于网络游戏或电视游戏、妨碍日常生活的游戏成瘾认定为新的精神疾病。
游戏成瘾容易对个体的学习、生活造成各种影响，比如影响个体的认知功能，导致睡眠问题，诱发焦虑、抑郁、孤独等负性情绪，加重攻击性行为等。
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为什么青少年和成人都会出现游戏成瘾呢？这和游戏的设计有关。
游戏设计者在设计游戏时，往往会满足游戏玩家的以下内心需求：
一、即时反馈
在玩游戏时，往往能得到及时反馈，这些反馈往往简单、直接而有趣，不自觉地就容易让人沉浸其中。
比如，在玩游戏打怪时，游戏玩家通过各项技能攻击怪物，怪物受到伤害就会掉血。
看到即时的反馈结果后，游戏玩家就可以通过反馈调整自己的游戏手法。
这种即时反馈会让游戏玩家产生一种“还没有玩多久”的感觉，不自觉间拉长玩游戏的时间。
二、目标设置
在游戏中的目标，往往是比较简单而容易实现的。
当游戏玩家在游戏中轻而易举实现了自己的目标时，会产生一种成就感。
而这种成就感，在现实生活中，往往需要付出大量努力才能得到。
比如想要考取好的成绩，就需要平时多在学习上下功夫。
如此一来，很多人自然愿意通过游戏来获得现实生活中不曾得到的成就感。
三、社交需求
在游戏中，可以互加好友，也可以一起组团打怪，还可以互相分享游戏心得，这可以在一定程度上满足玩家的社交需求。
有的游戏玩家在现实生活中缺乏情感支持，而在游戏中可以得到认可、欣赏。
游戏中的人际关系刚好满足了他的内心的社交需求，这种情况下就容易游戏成瘾。
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儿童青少年处于一个特殊的成长时期。他们的脑神经发育特点使其成为游戏成瘾的最易感群 体。
作为父母，可以通过哪些方式来预防孩子出现游戏成瘾呢？
一、满足孩子的内心需求
如果孩子在现实生活中，无法满足自己内心的需求，就会选择在虚拟的游戏世界中去满足自己。
父母在日常的生活中，可以多陪伴孩子、鼓励孩子、欣赏孩子，给予孩子情感上的支持。
还可以帮助孩子设置合理的学习目标，让孩子从学习中获得成就感。
当孩子内心的需求在现实生活中得到满足，也就不会再从虚拟的游戏世界中寻求支持和理解了。
二、从儿童阶段引导
当孩子处于儿童阶段时，父母需要引导孩子正确使用电子设备。
比如，规定好每天用电子设备玩游戏的时间；
当孩子嚷着要玩游戏时，可以通过亲子互动转移孩子的注意力；
自己以身作则，减少电子设备的使用，避免孩子模仿自己等。
三、树立正确的认知
父母需要帮助孩子树立良好的游戏观念。
游戏不是洪水猛兽，适度的游戏可以放松身心，但过度沉迷游戏会导致严重后果。
比如，如果因为玩游戏荒废学业，就可能会导致退学。
四、培养兴趣爱好
如果孩子的生活只有学习，难免感到枯燥、无聊，想要通过游戏来寻求新鲜和刺激。
这种情况，父母不妨多培养孩子的兴趣爱好，比如绘画、音乐、运动等。
除此之外，还可以鼓励孩子参加一些喜欢的活动，比如逛公园、参观科技展、参加公益活动等。
这样，孩子就能从丰富多彩的现实生活中得到满足和快乐，而不是沉迷于游戏之中。
