对于宝妈来说,一朝十月怀胎真得很不容易,要经历孕吐、恶心、犯困等一系列妊娠反应,好不容易熬到了“卸货”,本以为终于要解放了。

然而,现实总是骨感的,在大多数准妈妈选择剖腹产生下宝宝后,会突然发现自己身体出现了一些异常,肚子胀气,便秘,孕妈妈会发现这些不舒服更折磨人,其实,这就是困扰很多孕妈妈的产后胀气。 #肠胃问题会影响发育#

产妇产后胀气怎么办快速排气法(产妇好不容易卸货)(1)

为什么孕妇会出现产后胀气呢?这3个原因别忽视

1、手术的刺激

在进行剖腹产手术后,很多产妇的肠肌很容易受到刺激,导致肠道功能受到抑制,使得胃肠蠕动明显减弱,消化功能受到影响,自然容易产生腹胀、胀气的症状。

2、产后饮食不合理

很多产妇觉得产后虚弱,应该及时补充营养,会选择牛奶、豆浆、糖类等食物来补充营养,而这些食物很容易产生胀气,甚至会加重腹胀。

3、活动量太少

剖腹产后,很多产妇都会选择躺着休息,很少运动,但这样做不利于肠道的恢复,反而容易加重肠胀气的情况。

产妇产后胀气怎么办快速排气法(产妇好不容易卸货)(2)

产妇一旦出现肠胀气的情况,很容易导致无法进食,则极易引起腹胀现象,而腹胀程度如果严重,极易引发产妇伤口裂开,甚至可能发生肠粘连、肠隔阻、肠内毒素无法及时排出等问题,对身体伤害很大。

此外,还会出现无奶的情况,也会影响到宝宝,如果及时排气,就可以摄入足够的营养,下奶也比较快,这样宝宝也有充足的母乳吃。

产妇产后胀气怎么办快速排气法(产妇好不容易卸货)(3)

那么,如何做才能尽快排气,从而减少受罪呢,我们一定要用对方法,这样才能更利于产后恢复。 #肠胃营救计划#

剖腹产后肚子胀气如何改善?做好这4点,肠道更通畅

1、加强运动量

做完剖腹产手术6小时内,建议最好卧床休息,因为这时候伤口刚刚包扎好,静养更有利于伤口的恢复。

而过了6小时后,就可以适当活动了,但活动的时候,建议要循序渐进,刚开始的时候,可以在床上做做翻身,翻身可以在家人协助下进行。

后面就可以下床慢慢走动了,这样不仅能促进排气,还能够预防血栓的形成,更有助于身材的恢复。

2、服用中药

如果发现产后胀气严重,建议对症选用中药来调理,相对来说,比较安全和合理,推荐四磨汤口服液,对帮助产后胀气效果比较不错。

四磨汤口服液源自宋代《济生方》中的“四磨饮”,历经朝代的更迭,成方于明代的《痘疹金镜录》,具有顺气降逆、消积止痛的独特疗效,是不可多得的产后排气药。

服用四磨汤口服液,还能减少术后腹胀、腹痛,以及肠粘连、肠梗阻的发生率,可以算是给产妇和其家属吃了一个“定心丸”。

产妇产后胀气怎么办快速排气法(产妇好不容易卸货)(4)

3、按摩腹部

产妇平时可以多按摩腹部,按摩时可以从小腹往上按,时间控制在15分钟左右,每2小时按摩一次,这样做很好的帮助肠道蠕动,促进排气,但按摩的时候,一定要缓慢,不可太过用力,以免引发伤口的疼痛。

4、饮食调理

产妇产后进食,可以选择喝一些米汤,或者吃萝卜来帮助排气,但是一定要在产后24~48小时通气后才能进行,这样还能帮助身体补充体力。

总之,产妇如果出现产后胀气的情况,若能按照这4个建议去做,能很好的缓解胀气,也能加速恢复体力。此外,产妇坐月子期间,家人的关爱也更为重要,如果能给予产妇更多的呵护,会减少产后抑郁,对于帮助恢复身体也非常有帮助。#5.29关注肠健康#

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