饮食对于白癜风的恢复具有很大的辅助作用，白癜风的诱发是由于身体微量元素的缺失造成的，既然缺“黑”，那我们就进行补黑，但事实上很多患者都不知道到底该如何补充黑色素。》》》白斑问题，1S解答！点击在线咨询
补充黑色素就能治好白癜风吗？点击在线咨询
大家应该都听过“吃啥补啥”的道理，虽然不是十分的准确，但是还是有一定的道理。大家在生活中可以多吃富含黑色素的食物，也就是那些看上去比较黑的食物。夏季天气炎热，很容易上火，下面给大家推荐“五款补充黑色素”的祛火营养粥。
经常喝粥对白斑患者身体有什么好处？点击在线咨询
01黑芝麻核桃粥
主料：30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻。
配料：适量冰糖。
制作步骤：
1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。
2、锅中水烧开放入大米和糯米。》》》白斑问题，点击咨询在线医生
3、大火煮开加盖小火炖煮。
4、核桃芝麻炒香。
5、然后用蒜臼捣碎。
6、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
7、再放入黑芝麻和核桃仁。
8、搅拌均匀煮上2分钟关火。
不喜欢喝粥的白斑患者平时该注意什么？点击在线咨询
02黑米莲子粥
主料：黑米100克，莲子20克。随个人喜欢而放
制作步骤：
1、先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开。
2、再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。
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03黑豆枸杞粥
主料：黑豆 100克、枸杞 5克、红枣 10个。
制作步骤：
1、锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后。
2、改用文火熬至原料熟烂，即可食用。
功效：补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目。
哪些食物混在一起吃对白斑患者身体会产生不好的影响？点击在线咨询
04三黑粥
主料：150g黑米、100g黑豆、黑芝麻30g。
制作步骤：
1. 以上是一个人的量，一碗左右。
2. 将黑米、黑豆洗净浸泡8小时以上，可以泡一晚上，第二天早上起来把电饭煲打开。掺入半锅水就差不多了，水多了煮的时候会溢出来，少了容易煮干。半锅的话中途也不用再加水了。
3. 滚了半个小时以后放入黑芝麻。
4. 都不是什么淀粉含量高的东西，很难煮得黏稠，我是煮了3个半小时，效果还可以，颜色像墨汁（注意，粘度和浓度，不是墨水）。
5. 想要做甜品的可以在起锅前放入红糖。
除了喝粥白斑患者吃什么对身体好？点击在线咨询
05黑米八宝粥
主料：八宝，即莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八种原料。
制作步骤：
1、桃仁去皮切丁，瓜元切丁，红枣去核，莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用；
2、黑米用清水洗净，加少量紫糯米放入锅中，加清水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，煮时注意不时用勺搅动，以免煳锅，待质浓糯软时放入压碎的冰糖，糖溶化后装碗即成。
温馨提醒：俗话说：“药补不如食补”，这“五款黑色的粥”对白癜风的恢复具有十分重要的作用，白癜风患者平时一定要多喝，这样白斑才能恢复得更快！
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