身材问题,是很多人心里的痛!

随着年龄渐长,小腹越来越臃肿:腰和肚子最容易出状况,有很多人明明很瘦,小腹却还是有赘肉。

大象腿、拜拜肉:夏天是死敌,穿衣服样式是次要的、显瘦是首要的。

还有些怀孕的姐妹,生完孩子整个人都不好了:骨盆变宽、体形走样、肚子上的肉松松垮垮。

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(1)

就连一直身材很好的大S也曾经历过一段身材走样的灰暗时期。

身材变形后光速瘦成闪电

“速瘦界清流”大S说瘦就瘦的秘籍是什么?

由于生二宝,大S身材一度变形,没想到之后没过多久,大S就光速瘦身成功!

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(2)

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(3)

老公汪小菲在微博上说:“真的很佩服我老婆,一个月瘦了十公斤”。

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(4)

从对比照中可以看到,现在的大S和胖的时候相比,变美、变瘦不只一点点。

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(5)

为此,媒体称大S是“速瘦界的一股清流”。比起永远减肥不成功的我们,大S又是怎么做到说瘦就瘦、四十多岁仍似少女的?

对此,大S说:“少女感真的是有方法可寻的东西,和邱医生结缘并合作是我的幸运。他60岁活出了40岁的模样,我40岁活出了20岁的模样。跟对人减肥才是最终通往逆龄的钥匙,我只推荐一个医师——邱正宏医师。”

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(6)

近20年减肥专科医生经验

他是台湾当红女星首选瘦身医师

作为中西医结合临床博士、台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师,邱正宏是华人世界首位美国减肥专科医学会(ASBP)医师,他还拥有大陆医师资格证,具有近20年减肥专科医生经验。

他是英国IBC世界名人录“医学终身成就奖”得主,也是多家国际论文期刊主编委员。

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(7)

除了帮助大S成功瘦身,他还是台湾诸多女明星的首选瘦身医师,上过的电视节目无数:

在台湾,他是《康熙来了》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、《新闻专访》、《新闻大追击》等节目的特邀嘉宾。

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(8)

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(9)

(邱正宏和黑人陈建州、明星教练潘若迪)

在内地,湖南卫视《百科全说》、《我是大美人》、《美丽俏佳人》、《X诊所》、《哎呦!辣么美》等多个重量级节目也争邀他作为嘉宾专家。

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(10)

(邱正宏在《百科全说》)

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(11)

(邱正宏在《爱尚健康》)

搞定这三点

你也可以轻松瘦下来

邱医生不仅帮助明星瘦身减肥,还让众多普通人实现了减肥目标。总结瘦身的秘籍,邱医生表示,很多人瘦不下来的原因无非就是两个:

● 把瘦身想得太简单,以为少吃、不吃就能瘦,最后要么放弃、要么反弹;

● 把瘦身想得太复杂,今天试试这个方法、明天试试那个方法,最后往往无疾而终。

实际上,想要瘦身成功很简单,搞定三点就够了:

● 掌握瘦身饮食的核心方法;

● 掌握瘦身运动的原则;

● 掌握精准局部瘦身的方法。

别看只有三点,要掌握其中精髓,也不是一件容易的事情。

这次,邱医生带来的《极简塑形课》,将三大瘦身秘籍一一为你讲述。

视频授课、直观清晰:课程采用全视频授课,学员可以更直观地学习知识。

三大模块、瘦身干货一网打尽:专栏包含美食瘦、运动瘦和局部瘦三大模块,手把手教你一步步瘦下来,掌握一瘦一辈子的瘦身要诀。

往期学员好评满满:

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(12)

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(13)

(往期学员发来的好评)

跟着邱正宏,一起学习拿来就能用的瘦身秘籍!

你的身材里,藏着你的生活状态。

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(14)

课程大纲

大S小S御用减肥顾问:

教你一瘦一辈子的极简塑形课

视频授课

18节课程

第一模块 美食瘦

结束与美食的较量,扔掉”吃不瘦”的食谱

第1课:择食而生,一辈子做“S”形女人

第2课:主食水果这样搭,瘦身效果看得见

第3课:三餐饮食指南,减重不减健康

第4课:80%的人都错的酸奶法,难怪瘦不下

第5课:减肥时需要喝什么?怎么喝才有效?

第6课:胃口不必变小,照样瘦下来的方法

第二模块 运动瘦

结束你错误的运动,让瘦身与塑形同步实现

第7课:每天都运动,为什么瘦不下?

第8课:三原则三运动,成功瘦身不复胖

第9课:怎样运动才能减脂不长“肌肉”?

第10课:力量训练,女人保持好身材的秘诀

第11课:运动完这样做,脂肪持续烧12小时

第12课:掌握适度运动法,延寿又美肤

第三模块 局部瘦

瘦不是唯一目的,塑造匀称才是最高目标

第13课:如何做到减脂不减胸的奥秘

第14课:转呼拉圈真的可以瘦腰吗?

第15课:减小肚子的秘诀

第16课:不动手术就能瘦小腿的方法

第17课:教你瘦手指!瘦脚踝!全身都性感

第18课:瘦身产品靠谱吗?天生骨架大怎么办?

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(15)

邱正宏

中西医结合临床博士

拥有大陆医师资格证

具有近20年减肥专科医生经验

台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师

华人世界首位美国减肥专科医学会医师

国际论文期刊主编委员

英国IBC世界名人录“医学终身成就奖”得主

适合人群

● 想减肥却抵挡不了美食诱惑的你

● 胖瘦反复,对减肥不抱希望的你

● 工作繁忙、需要科学减肥的上班族

● 久坐办公室、顿顿吃外卖的人

● 想变瘦却要经常应酬的社交达人

● 产后肥胖、需要恢复体型的新妈妈

长按识别下方二维码,即可订阅课程

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(16)

书院小助理答疑

Q:请问怎么试听试看呀?

A:点击二维码进入“南周书院”店铺后,选择相关产品点开,在“目录”中选择标有“试听/试看”的内容即可。

Q:购买后是否有时限?能否下载?

A:一旦购买可以反复回听/回看。但是不能下载。

Q:购买后找不着课或者课程链接失效了,怎么办?

A:请进入"南方周末"公众号,点击菜单栏"南周严选"-"南周书院"-"我的"-"我的已购",可找到您所购买的课程。或搜索“南周书院”小程序,在“我的已购”,也可找到。

Q:请问课程能在电脑或电视上观看么?

A:能。在电脑的微信端可以直接打开,或者复制课程链接,用微信扫描登录后可看。如果手机与电视都支持“投屏”功能的话,也可在电视上观看。

Q:听课过程中如何不影响微信正常聊天呢?

A:请点击课程右上角,选择“浮窗”,即可关闭课程页,边聊天边听课(限IOS用户)。其他用户可搜索“南周书院”小程序,点击“播放”按钮后,退出小程序,也可边聊天边听课。

Q:课程能否买来送朋友?

A:可以。已订阅内容的用户在“内容详情页”可以看到【送好友】按钮,未订阅内容的用户可以在“购买页”可以看到【送好友】按钮。请选择赠送数量并付款,然后可以查看赠送记录:【我的】-【我的账户】-【赠送记录】

请点击课程页面上的“送好友”功能后再支付。

Q:课程链接点开后一直是空白页怎么办?

A:试换一下更好的网络,或重新点击进入。如果是用小程序登录的,可以换一个登录入口。

Q:课程买了可供几人学习呢?

A:理论上是一人。用哪个微信帐号购买就只能用哪个微信帐号登录学习哦。

Q:课程配有实体书么,能否退款?

A:没有实物哦。课程属虚拟产品,不退不换呢。

书院小助理shuyuan289

想要获知更多南周书院课程及讲座信息

请扫码关注书院服务号

(本文为推广信息)

严选课减肥方法(严选课40岁活成20岁的模样)(17)

点击阅读原文, 开始学习课程

,