排便是正常的生理现象，通过排便可以促进体内毒素垃圾的排出，减轻肠道的负担，维持人体正常的机能运转。
正常情况下，每个人的排便都有规律，只要符合自己的规律就不会造成很大的问题，若一段时间内发现排便异常，就要引起重视了。
比如大便感觉拉不干净，擦不干净是很多人都出现过的排便困扰，有的人还会因此出现反复蹲厕所的情况，但结果却是拉不出来，并且排便不尽的感觉一直难以消失。这种情况到底是怎么一回事呢？下面我们就一起来详细了解一下。
01
为什么人类要擦屁股，动物却不用？
大便后人类要擦屁股，而动物却不用，主要是跟3点有关，分别是饮食、身体构造、文明程度。
我们人类吃的东西太多，太杂粪便有时会很黏稠，不用手指清洁就会沾染到裤子上，导致细菌不断滋生。
但是动物的饮食却比较单一，少部分都是杂食，因为生存条件有限，也没有人类那样复杂，所以粪便排出时会很干净利落，不容易残留。
从身体结构上来看，动物的肛门是外露的，而人类的肛门是被臀部厚厚的脂肪和组织环绕的，而且臀部和双腿连接，会对排便产生一点影响，两边容易蹭到排泄物。
在远古时候，人类可能没有擦拭的概念，但是到了古代，人们发明了各种擦拭的工具，比如树枝，瓦片等，但是动物却没有这些认知，顶多就是用尾巴辅助。
从健康的角度上来看，清洁臀部也是为了防止疾病的发生，阻止寄生虫和细菌通过肛门进入人体。
02
总觉得大便拉不干净、擦不干净，是怎么回事呢？
肠道息肉
如果肠道略有异常，排便排不干净，擦不干净的情况不会频繁发生，可能是肠道中长了息肉，堵塞了一部分的肠道，让人在排便时产生没有排干净的感觉。
对于肠道肌肉，可以通过内镜下的息肉摘除术来进行处理，千万不要拖着，也不要抱有侥幸心理，如果不引起重视，没有及时经过调理，会有癌变的可能。
肠道系统功能出现紊乱
有的人可能不仅在排便时会感觉大便排不干净，擦不干净，，身体还存在其他的一些不适症状，比如没有胃口消化不良，经常恶心，想呕吐的感觉。
那么这就不是简单的肠道问题了，有可能是整个肠胃系统功能出现了紊乱，需要进行科学合理的系统治疗。尽快去医院检查，进行有效的治疗。
早期癌变
如果排便的时候，总是排不干净，大便状态出现异常，并且擦不干净的症状进一步发展，经常出现这种情况，同时还伴随了上厕所时出血的问题，那么就是身体在向我们敲响警钟了，可能是早期癌变，尽快去医院检查就医。
03
收好这4招，让排便变通畅
加强运动
加强运动能够让全身的血液循环速度加快，还能让肠胃道蠕动速度加快，降低发生便秘的风险，让排便便通畅。
多吃水果蔬菜
蔬菜和水果当中含有丰富的膳食纤维，多吃蔬菜和水果，可以促进肠胃道的蠕动，对便秘能起到很好的预防效果。
养成良好的排便习惯
建议大家在生活中要养成定期排便的好习惯，早上起床之后即便没有便意，也要去厕所蹲一会，能够让身体养成在晨起后排便的好习惯，等到以后，一到这个时间点身体就会条件反射地想排便。
补充水分
生活中有一些人之所以出现便秘的问题，是因为平时的喝水量比较少，体内摄入的水分不足，会导致粪便干结难以排出。
只有体内摄入充足的水分，才可以让粪便保持正常的状态，而且在一定程度上还能促进肠胃道蠕动，预防便秘。
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