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这次回家看到小外甥女，几个月不见，已经成了大姑娘，身高到了164公分，随口说了一句：“这下身高不用愁了，长不长都可以了。”
如今父母都非常重视孩子的营养和身高，我们下一代的孩子们，女孩子随便都能过160公分，而男孩子，好歹长一长都超过了175公分。
孩子长得高，是我们家长最希望的，不管是男孩还是女孩，我们都不希望孩子身高太矮。
20年11月，权威医学杂志《柳叶刀》，公布的数据显示，“我们国家19岁女孩的平均身高为163.2cm，19岁男孩的平均身高为175.5cm，位列东亚第一。”
对于我们国家19岁女孩的平均身高，已经远超过了日本，在日本超过160公分的女孩是不受欢迎的。
超过160cm的女孩，就是丑女
在日本，有个不成文的规定，女孩一旦超过160公分，就被列入“丑女”行列。
网间传闻，日本男性对女孩身高的态度是：150cm~155cm，是最受欢迎的阶段，身高处在这个阶段的女孩是非常可爱的；而身高处在155cm~160cm这个阶段，会被评价为微妙，尚在可以接受的范围内，如果女孩超过160cm就会被列入丑女，如果身高超过165cm，就被称为“怪兽”，女孩身高超过170cm，会被称为“东京天空树”。
日本的当红女星基本上身高都在160cm以下，被日本网友称为“氧气美女”的新垣结衣，是一个特例，官方身高是169cm，而实际身高要超过这个身高，她一直被身高所困，认为身高严重影响了自己的职业发展。
对普通的日本女孩来说，身高超过160cm，即便长得非常漂亮，也依然很容易在学校受到霸凌。
来自群马县的美优就是一个典型的例子，她因为身高超过一米七，多次遭遇学校同学的霸凌，最严重一次被跟踪的男同学打晕，大脑受到重创，甚至失忆一周。为了她的人身安全，父母甚至考虑为她转到其它县读书。
为什么高个子的女孩子会遭遇霸凌？
在我们国家，高个子是每个女孩的梦想吧，女明星官方身高都会多说3~4cm，大家的理想身高是168cm~172cm。
高个子女生拍照无压力，高个子女生才会更上镜，更显身条。
为什么在日本的审美中，女孩子的理想身高是在150到155cm这个区间呢？
这跟日本的平均身高有关系。
现如今日本的平均身高对比二战时期，已经增加了15cm，但是日本男星的身高还是普遍偏矮，所以日本男性更喜欢矮个子的女生。
日本又是一个女性以男性为中心的国家，所以女性的审美会以男性的审美为标准。
因为日本人的平均身高比较矮，日本的房子的高度一般只有2.2米，身高超过一米八，就会处处受限。
这从我们的观念出发来看，这种审美无疑是不健康的，以异性的审美标准为标准，是被动的。
想要孩子长得高，几个关键点要抓住
孩子长高是我们一直关注的问题，在孩子成长过程中，保证饮食营养的均衡，是基本的要求。
其次想要孩子尽量长得高，还要注意几个点：
- 青春期孩子发胖是危险信号
孩子进入青春期以后，身体如果开始发胖，这是一个危险信号，如果体重不受控制，一直胖下去，孩子的身高就会危险。
孩子的体重增加到80斤以上，就会激发第二性征的发育，而第二性征一旦发育，就意味着距离骨骺闭合不远了。
青春期孩子如果发胖，一定要督促孩子增加运动量，注重孩子钙元素的摄入，抓住身体最后的黄金成长期。
- 第二性征开始发育，抓住孩子最后的长高期
还有就是关注孩子的第二性征，一旦发现孩子的第二性征开始发育，不管孩子是否发胖，家长都要引起足够的重视。
因为这意味着孩子的骨骺即将闭合，骨骺闭合之后，意味着孩子身高定局，再也不会长高。
对于老人的说法“23蹿一蹿”，是完全不科学的，因为一旦骨骺闭合，软骨细胞就无法继续分裂，骨骼就不会长高。
抓住孩子最后的长高期，就是要注重给孩子的补钙，让孩子保证充足的营养摄入，还有就是多运动。
- 多晒太阳，多运动，助力孩子长高个
还有一点是众所周知的，但是也是最容易让家长忽视的。
让孩子多晒太阳，多运动，可以促进孩子体内钙元素的吸收，同时助力软骨细胞分裂。
如果孩子摄入的钙元素充足，但是光照不足，体内的维生素D不足，就会影响对钙元素的吸收。
骨骼的主要元素是钙元素，钙元素吸收之后才会被人体利用，如果钙元素摄入不足，就会影响孩子长身体。
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