多做手,脚部按摩,促进血液循环,我来为大家讲解一下关于怎么做脚不凉?跟着小编一起来看一看吧!

怎么做脚不凉(怎么才能让脚不凉)

怎么做脚不凉

多做手,脚部按摩,促进血液循环。

戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚。

适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。

睡眠充足、暖和。

仍要坚持适当运动。

保持心情愉快。

保持正确的生活规律,穿得暖些。

学会休闲,多做户外活动。