怎么做脚不凉（怎么才能让脚不凉）

多做手，脚部按摩，促进血液循环，我来为大家讲解一下关于怎么做脚不凉?跟着小编一起来看一看吧!

怎么做脚不凉

多做手，脚部按摩，促进血液循环。

戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚。

适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。

睡眠充足、暖和。

仍要坚持适当运动。

保持心情愉快。

保持正确的生活规律，穿得暖些。

学会休闲，多做户外活动。