富含维生素C的食物，比如橘子、橙子、柚子，这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用，我来为大家讲解一下关于哪些食物抗氧化?跟着小编一起来看一看吧!

哪些食物抗氧化（抗氧化的食物有哪些）

哪些食物抗氧化

富含维生素C的食物，比如橘子、橙子、柚子，这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用。

富含有番茄红素的食物，比如西红柿，因为富含丰富的番茄红素，在抗氧化方面的功效非常明显。

富含有维生素A的食物，比如猪肝、鸡肝、胡萝卜。这些食物当中因为含有丰富的维生素A，进而在抗氧化方面的作用也非常明显。