来源：广东中医药
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白发的出现往往是在提醒我们身体正逐渐衰老。
但是不同于其他的衰老进程，白发是可逆的，如果在发现少量白发时就开始调理，白发变黑完全有可能。
广州中医药大学李炜锋博士将白发分为：肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型，从历经千百年验证的乌发验方中，整理出乌发效果较好的方法。
后脑勺白发：肾亏型
症状：头发灰白或花白，且白发多集中于头后部 (枕部)。
该型患者的头发通常质地偏软，颜色白而透明，白发脱落后无异味，头发表面略显干燥；
后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱常伴有腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁 (2次以上)、小便清长、偶有水肿等症状，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
对症方
取黑芝麻60克用文火炒熟，碾轧成粉，配入1／6量的红糖，贮于瓶中密封保存，早、晚各用温水调服1小匙（约6 克）。
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，能促使肾亏引起的白发转黑，一般服用60天可见效。
脑门上方白发：肺热型
症状：头发颜色偏银白色，多集中于脑门上方及头顶附近，易脱落。
白发脱落后，触摸时略显粗硬，有时可见发梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状。
对症方
雪梨2个切片，加水与黑豆15克一起放入锅内，旺火煮开后，改微火炖至烂熟，吃梨喝汤，每日1次。
中医认为，黑豆乃肾之谷．能补肾乌发。雪梨能祛除肺火、滋养肺阴，两味合用可改善肺热所致的头发发白、分叉。
两鬓白发：脾虚型
症状：白发中夹杂少许黄发，发质偏细、偏软，白发多集中于两鬓，或两侧耳朵上方附近。
整根白发颜色不太一致，发梢部偏黄，但发根部较白；常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状。
对症方
把大麦炒制成焦黄，用开水冲泡15～30分钟后饮用，每天1剂。
常喝大麦茶不但能开胃，唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用。
易脱落白发：湿热型
症状：白发中夹杂少许红发，发根不牢，易夜晚脱落。整根白发颜色不太纯，逆光观察时可见发梢部略显红色。
常伴有脘腹胀满、恶心厌食、尿频尿急、小便色煎混浊、肛门灼热等症状。
对症方
金莲花10克、余甘子粉15克混匀，取一半放入锅内煮沸，另一半放入平底锅中焙至发黑，然后放入煮沸的药汁中。用药汁洗头发，每日1次。
此方可使白发快速转黑，并能使头发润泽、浓密。
白发变黑中医组合拳
白发变黑不是一蹴而就的事情，想要速度更快，可以选任意一个方子，配合着按摩或者外洗，效果翻倍！
1
头皮按摩
早晚用双手指头在头皮上揉搓（点击查看白发变黑按摩部位），先自前额经头顶到后枕部再从额部经两侧太阳穴到枕部，每次按摩3～5分钟。这样可加速毛囊局部的血液循环，有利于分泌黑色素，促使白发转黑。
2
外洗
中药外洗也有一定的效果：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗头部，每日或隔日一次，洗后风干即可，不要再用清水漂洗。
3
食疗
荠菜：预防头发早白。
黑芝麻：滋养发质。
猴头菇：促进头发生长。
鲤鱼：保持头发黑亮。
想要白发变黑，千古乌发名方来帮忙。今晚就开始试试吧，一个月后会有惊喜的！
监制丨张毅 主管丨龙涛 主编丨李洁敏 编辑丨小美
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