为什么夏天要午睡（为什么夏天更适合午睡）(1)

夏天到了

又到了吃过午饭就昏昏沉沉午睡的时候

为什么在夏天，

人会更想午睡呢？

因为

夏天，真的很容易睡不好！

所以更需要午睡来续命！

为什么夏天要午睡（为什么夏天更适合午睡）(2)

就比如在海南，中午不午睡，简直要命

图片来源：网络

夏天容易睡不好

和这 3 点有关系

说起来，能对我们的睡眠产生影响的，无非 3 点：光、声音和热。

这 3 点，夏天就占用了 2 点：晚上热得睡不着；早晨光照得睡不着。

首先是热