对健康不利的习惯有哪些 你所不知道5件对你身体健康不利的事

我们知道有很多事情对我们有害，而有些时候我们认为对我们有害的事情实际上对我们有益。但是，也有很多我们认为完全正常的事情，可以做的事情，实际上是在伤害我们。下面列出了我们在不知不觉中伤害自己的5种方式。

购买价格过高的爆米花，涂上假黄油，然后一边看电影一边在狼吞虎咽，这是很多人都喜欢的事情，但事实证明，这是不利于身体健康的。爆米花很容易卡在牙齿中，这可能导致感染或其他更严重的问题，包括牙齿碎裂和蛀牙。

还有很多人喜欢咀嚼冰块，但是牙医是很讨厌人们咀嚼冰块的，根据牙医的说法，吃冰块粒“就像吃石头一样”，。牙医表示，尤其是如果您的牙齿还没有处于最坚固的状态，那么您在咀嚼一块冰块或吃爆米花时咬得太紧会冒有很大的风险。

喝水似乎是你不可能出错的事情之一，但事实是，喝水多度可能会大错特错的。显然，你真的可以喝太多水，它会杀死你。这种疾病被称为水中毒，非常危险。如果您只是坐在家里放松，这不太可能发生，但如果您正在锻炼或跑步，尤其是在高温下，然后喝大量的水，您就有风险了。出现问题的原因是您要更换水，而不是其他重要的电解质，例如钠，这会导致您的身体严重失衡.。

如果您在旅途中，一个简单的预防方法是喝运动饮料，它可以为您补充水分，同时补充您丢失的所有电解质。如果你在家，你可以用一根香蕉补充你的钾含量，在喝水的同时吃一些咸的东西。

长期以来，特氟龙作为不粘表面的特性而广受欢迎。但是，它并不是完全安全的。虽然科学家们不相信特氟隆会导致癌症，但它仍然很危险。事实上，已发现铁氟龙存在于人们的血液中以及人们房屋的灰尘、食物和水中。当聚四氟乙烯被加热到非常高的温度时，涂层会释放有毒化学物质，这可能会导致人们出现不舒服的状况，可能会被误认为是流感。

防晒霜是现在很多人出门的时候必备的产品，可以保护您免受太阳辐射的危害。但有测试表明，大多数防晒霜都含有危险成分。许多报告发现，这些危险的化学物质实际上会增加你皮肤上长肿瘤的机会，并会扰乱你身体的荷尔蒙平衡. 还有一个事实是，您的身体需要一定量的阳光才能使您的身体获得所需的适当营养。一些医生建议在涂抹防晒霜之前让自己在阳光下晒约十分钟，当然还要认真检查以确保您使用的防晒霜不含任何有毒物质。

虽然某些含有天然柠檬酸（维生素C）的食物可能对您有益，但柠檬酸本身实际上对您的牙齿极为不利。根据牙医的说法，它会附着在您的牙釉质上并腐蚀它，这对您的口腔健康非常不利。

这个问题不仅限于食物形式：如果你喝了含有柠檬酸的东西，它仍然会附着在你的牙釉质上，并开始破坏牙齿的自然保护过程。但有人指出，无糖汽水对牙齿特别有害，应尽可能避免。