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怎么刷牙都觉得口臭(怎么刷牙都口臭)(1)

一般来说,我们在呼吸或者说话时候口中是没有异常的气味的,但是当我们食用了一些刺激性的食物,比如大蒜、大葱等,这种原因的口气会自然消失。如果口中发出了臭气,这就说明了我们身体出现了问题。

口臭的原因多与口腔不洁、龋齿有关,这是我们容易忽略的,各种牙龈炎、牙周疾病以及牙结石等等,会导致食物残渣留存,细菌在口腔繁殖导致口臭。像这种人群需要进行口腔的治疗,并且进行正确的护理,保持健康的口腔就可以恢复。

而今天我们要讲的,是身体内部出现了问题导致了口腔的异常气味产生。

怎么刷牙都觉得口臭(怎么刷牙都口臭)(2)

中医认为口臭的原因多与胃热相关,其原因多是由于偏食辛辣刺激,以及肥甘厚味,导致胃火亢盛,这种病人的表现常为口渴喜冷饮,消谷善饥。这是因为胃中热盛,所以喜凉,而火能消谷,所以表现为能吃容易饿。若是长此以往,火易伤津,而津亏后阴虚不能制火,会造成虚实火夹杂。

当然除了胃热,其他的因素也会导致口臭,可以根据口臭的不同来辨别是什么原因引起的。口气臭秽者,多属于胃热;口气酸臭者,多是食积肠胃,多伴有胃脘不适或疼痛,嗳腐吞酸或者呕吐;口气腐臭,或者兼有咳吐脓血者多属于内有疮疡溃脓。

在这里针对因为胃热而导致的口臭,给大家推荐生芦根粥,取鲜芦根100克,竹茹15可,粳米60克,生姜2片。将芦根洗净切段,与竹茹同煎20分钟,去渣留汁,之后将洗净的粳米与姜片加入药汁中同煮。

怎么刷牙都觉得口臭(怎么刷牙都口臭)(3)

芦根清热泻火,生津止渴,除烦,能够清胃热而止呕逆,配用鲜竹茹甘寒可共同清热降逆,粳米性质平和,养胃生津,生姜性温,温中止呕,可制芦根及竹茹过寒伤胃,但此粥。不使用与脾胃虚寒,胃寒呕吐者。

除了饮食调理,还有几个防止口臭的小妙方,比如常吃小米可以减少口腔细菌的生长;喝柠檬水能刺激腿也分泌,减少因为鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭;大口喝绿茶,并将泡开的茶叶咀嚼能够消除口腔中的细菌。此外,生吃苹果、胡萝卜、西芹等也能够清除食物残渣,缓解口臭。

注:本文部分内容精选自专栏专栏《国医李乾构:脾要轻调、胃要娇养》,作者为北京中医医院脾胃专家李乾构先生,了解更多脾胃的中医养生方法,点击下方专栏卡,可订阅浏览。

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