大家都听过碳水化合物，可它究竟是啥呢？它是身体重要的营养素，它是重要的供能物质，它是……其实就是糖，有些人减肥晚饭不吃，却喝奶茶……奶茶的糖还会更高哈米饭，土豆，玉米，藕，面条等都是碳水化合物，人是铁 ，饭是钢，一天不吃，饿的慌，减肥饭还是要吃的，少吃点就行。
大家都听过碳水化合物，可它究竟是啥呢？它是身体重要的营养素，它是重要的供能物质，它是……其实就是糖，有些人减肥晚饭不吃，却喝奶茶……奶茶的糖还会更高哈米饭，土豆，玉米，藕，面条等都是碳水化合物，人是铁 ，饭是钢，一天不吃，饿的慌，减肥饭还是要吃的，少吃点就行。
