#创作挑战赛#
你被“自律文案”给洗脑了吗？
最近在某书上关于“自律”的帖子火的是一塌糊涂，只要在该软件内搜索“自律”一词就可以得到300 以上的帖子。
这些帖子的主要内容一般都是介绍自己在特定时间内通过阅读了某本书，使用了哪些锻炼器材，成功让自己发生转变的故事。
可是，这种所谓的“自律”方法真的能适用于所有人吗？难道读了某本书，用了他们所说的那些器械之后，我们的整个身体由内而外就会发生转变吗？
01 自律不是做给别人看的
都说强扭的瓜不甜。一个人被人强迫自己去做一件事情，和自己主动去要求去做一件事情，得到的基本上是两种完全相反的结果。
有的时候，如果这件事情不是你真心想去做的事情，那么就算别人怎么劝你，你都不会产生丝毫兴趣。
之所以现在在某书上，很多有关于“自律”的帖子都很爆火，那是因为其中很大一部分人，他们在取标题时采取了一些比较有“诱惑性”的词语。
例如“自控力太差的女生，请做这件事情来拯救自己”“多读这几本书，会对于你的职场有很大帮助”“每天对着镜子说10分钟的‘我很棒’，一个月后你会变得更有自信等等。”
从这些标题来看，大部分都是以吸引大众目光为目的，其内容本身反而显得并不是那么重要。
很多人第一眼看到这类内容时，就会被这些带有明确导向性的词语所引导……，让他们在心底产生一种“错觉”：如果我也照着他们那么做，就一定能变成我想要的样子。
可能有些人当时头脑一热，跟着这些博主所说的内容进行“自律”，但又有没有几个人能一直坚持到最后的呢？
退一步来说，就算我们完全按照这些人所说的去做，那么是否就真的如我们所想，在特定的时间段内就能看到自身的变化呢？
这个答案恐怕没有人能给出一个肯定的答复。
想自律的心是没错的，但在真正要做一件事情之前，自己心里要明白：我这么做是因为自己真的感兴趣，为此我愿意付出一切。
就如同打游戏一般，很多人之所以会废寝忘食的打游戏，那是因为我们本身是非常愿意去做这件事情的，并且这件事情对于我们有足够的吸引力。
为了达到游戏内的某个目标，我们可以不吃不喝十几个小时，在这期间他人对于我们的看法，我们是完全不在意的。
自律也是如此，我们在自律之前，一定要清楚一点：我们之所以这么做，并不是为了博取他人的眼球，也不是为了让别人对自己刮目相看，而是为了更好的提升自己而已。
02 任何一种方式的自律，都需要长时间积累
不论是读书，还是健身，都需要长时间的坚持才能看到具体的效果。
我们在日常的人际交往中经常会羡慕身边那些善于言辞的人，他们说的每一句话对于听者而言都是一种享受。
那么，这些人是天生就这么善于言辞吗？当然不是，他们也是通过日复一日的学习，阅读大量的文学作品，在长时间的积累下得到的结果。
还有那些运动员，他们的身材好的让人羡慕，但很少有人知道这些运动员为了保持现在的好身材，在人们看不到的地方挥洒汗水，在饮食上各种节制……每天的终而复始，才有了令我们羡慕的样子。
每一种方式的自律，都是对于自身意志的一种考验。
这世上从来就没有可以不付出代价就可以获得成功的事情，如果你想要改变自身现状，摆脱以前的恶习，那么你就必须要做到拒绝外在的诱惑，坚定不移的朝着自己既定的目标去前进。
03 作者感悟
自律是一个人由内而外，自主决定的一种行为方式，“他”不应该受世俗观念的影响，任何一个人想要通过自律来改变自身现状，就必须要做好事前投入大量时间的准备。
每日一句：当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。
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作者：DD情感故事，来源（haoyinyue9988）
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