早上起来，分享几件在早晨完成的小事，让你迅速的进入状态，更高效的度过一天的时光。
1、不赖床。
不要养成赖床的习惯，这是个坏习惯，一赖床就容易睡过头，要在30分钟内收拾好自己出门，还没有时间吃早餐。
自己可以调一个闹钟，调多个闹钟，把闹钟铃声换成印象深刻的歌曲，都可以，哪种方式更容易唤醒自己，就选择它。
2、早睡才能更好地早起。
晚上早点休息，养成规律的作息。十点睡，才能更从容地早起，
3、阅读。
早上是非常适合阅读的时间，这是一个积累的过程。三更灯火五更鸡，正是你我读书时。
不喜欢晨读，可以试试朗读，朗读一些诗词，演讲稿，也是学习的过程。
4、晨练。
早起运动30分钟，收获一个活力满满的自己。出去去跑步，在家做瑜伽，健身操，拉伸都可以，重要的是要动起来。
5、叩齿一百下。好好爱护牙齿，轻叩牙齿，可以使牙根和牙龈活血。
6、按揉腹部六十下。用手掌在你的肚脐周围轻轻转圈，促进消化吸收。
7、早上起来称一次体重。每天称体重，是一个很好养成的小习惯。有发胖迹象自己也清楚，能够合理地控制自己的体重。
8、喝一杯温开水。自己在房间里准备好一个水杯，起来后即使不渴，也要喝一杯水。
9、吃一份热腾腾的早餐。早餐是你一天最重要的时间之一，早餐吃好，愉悦的是你的嘴巴和心情，能让你有满满的幸福感。
10、做好基础护肤。
早上起来，给自己10-30分钟的时间，做好基础的皮肤护理，好好保养。
在护肤上，不要三天打鱼两天晒网，今天涂抹了护肤品，明天后面就不用了，这是一个不好的习惯。
11、花10分钟打扮自己。
不要放弃打扮自己，注重自己的形象，只有你自己先在意，才能有一个好的状态。
如果可以，希望你每次出门的形象都不要太差。每天早上着急的起来，着急的洗漱，着急的出门，给这一天的情绪开了一个不好的头。
给自己留一个打扮自己的时间，准备当天的衣物，或者换上前一天晚上就准备好的衣物，搭配好，再化个淡妆，涂个口红，对着镜子里的自己微笑，又是美好的一天。
12、简单收拾房间。
把床铺整理，叠一个方正的形状。拿出来的东西放回原处，要丢掉的垃圾记得带出门。
13、早起第一件事不要是玩手机。
这个微习惯，看个人，不过上班日的确需要注意，因为有时候早上醒来第一件事是拿起手机看新闻，回别人消息，你会发现时间过的很快，而你仍然还在床上。
14、开始当天的写作日程。
如果每天有写作安排，早上的时光就可以用来写作，这个时候的思路是非常清晰的，更好地进入写作状态。
15、写日计划。
早上起来，可以简单写下自己的当天计划，当天需要做的事情列下来，读取邮件，继续完成工作方案，会议资料整理，等等。写下计划，完成。当日事当日毕。
世界正在奖励早起的人，坚持早起，不是坚持一天两天，而是长年累月。你总说梦想遥不可及，可你却从不早起。
一天的自律从早起开始，你如何过清晨，就如何过一天。早起具体的好处：1、健康的身体。
这一点是毋庸置疑的，长期能坚持早起的人，没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多因熬夜而引起的疾病。
2、有益于自己的皮肤管理。
之前经常熬夜，改善过来后，自己开始早起，坚持一个月，把自己的皮肤状态记录下来，会明显发现，皮肤状态在变好。
其实熬夜除了对自己的健康有影响，更明显的状态就是体现在自己的脸上。长期能坚持早起的人，没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平。
3、精神会变好。
睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。10点休息，6点起来，和12点休息，8点起来，完全不一样，做事的效率，气色，都不一样。
4、时间线拉长。
坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。
早上起来可以阅读，可以晨练，可以自己做早餐，享受一份热腾腾的早餐，休息日，早上起来，可以去菜市场准备自己当天的食材，可以慢跑。还可以做之前想做又感觉没有时间的事情。
大家开始早起了吗，觉得坚持早起后最大的收获是什么呢～～
早起，一杯温开水，洗漱，运动，早餐。清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身体乐逍遥，喝水清肠毒素消，吃早餐营养均衡最重要，诵读此时最牢靠，一天的开始，一天的美妙，就从早上开始。
从明天开始成为一个早起的人，晚上早点休息，早上比之前早起半小时，早起一小时，给自己赢得更大的价值，和更多的时间。
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