"又感冒了？多喝开水，多喝开水！"
"我这两天热水喝的都要吐了，但是发烧越来越重了呢？"
随着寒潮到来，流感高发，身边不时有同事因为流感而病倒。为了预防流感，大家也是绞尽脑汁，使出了"十八般武艺"：
狂喝开水、狂吃水果、接种疫苗、中药足浴……
但是，究竟怎样才能有效预防流感？哪种方式比较靠谱？流感患者要如何饮食，如何用药，需要注意什么？儿童、孕妇、老人得了流感，应该怎么办？
下面，作为一位临床医生，我从以下几方面回答大家的疑问。
1、什么是流感？什么是感冒？多喝水对流感有作用吗？
流感和普通感冒都是由病毒引起的上呼吸道感染，但是造成两者发病的病毒不同，两者的发病程度也很不相同。
流感是由流感病毒引起的，发病较重，常常伴有高热，发病急，常会并发其他比较严重的并发症。
普通感冒多是由鼻病毒引起的，发病较轻，多数为低热，一般7到10天可以自愈。
由此可见，流感病毒的毒性要比普通感冒要强很多，即使平常不易感冒的青壮年或者白领，如果在流感高发期熬夜加班，休息时间不足，饮食不规律，也会使机体免疫力降低，感染流感病毒的几率大大增加。
所以，有些人把流感当成感冒，以为多喝开水，过几天就能好，这种想法是错误的。
2、流感和感冒发病症状相同吗，如何区分？
不管是得了普通感冒，还是出现了流感情况，最怕的是"认错病"。
普通感冒一般就是咽部不适、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，有时候会有低热，轻度畏寒和头痛等症状，发病过程比较缓，多喝水多吃蔬菜水果，多休息注意保暖，能较好的减轻感冒症状。病情重的给予解热镇痛药物，一般都会在7~10天痊愈。
而流感就不同了，流感病毒发病急、 传染性强、毒性强，可于感染病毒后几小时至半天内发作，一般会产生高热（39度以上）、全身疼痛，乏力等症状，也会伴随普通感冒的其他上呼吸道感染症状。对于流感，吃药也只能暂时抑制病毒。如果仅靠多喝水，很可能会加重病情，转化成心肌炎、肺炎等其他并发症。这不是耸人听闻，在流感大爆发的情况下，是会夺走人的生命的。
3、如何应对感冒和流感？如何早期诊断治疗？
知道了流感的危害性，所以，得了流感，千万别"硬撑"。
如果我们刚出现发烧，且温度不高，可能是普通感冒，在48小时内可以先服用一些含退烧成分的感冒颗粒冲剂缓解症状；一旦发烧超过两天，且用药后不退反升，就要考虑是否感染了流感，要及时就医，根据医生的诊断，选择抗病毒的药物，如奥司他韦（达菲）、莲花清瘟胶囊等抗病毒药物进行针对治疗。
4、儿童、孕妇、老年人如何预防流感？
冬季天气寒冷干燥，容易造成人体的呼吸道免疫力下降，要想有效预防流感，需要做到"四勤"。
①勤洗手。在流感大爆发的季节，空气飞沫中含有大量的流感病毒，而我们的手在冬季接触最多，手上很容易积聚大量流感病毒，勤洗手，保持双手的清洁，可以减少我们接触流感病毒的几率。
②勤洗脸。和勤洗手的道理相同，脸部也容易寄居病毒，洗脸可将病毒清理掉，能大大减少感染的机会。
③勤喝水。冬季气候干燥多风，鼻黏膜容易受损，勤饮水可以使鼻黏膜保持湿润，增强抵抗力。
④勤通风。在室内时，需经常通风换气。室内经常通风，可以降低空气中的病毒数量，减少发病概率。
冬季预防流感发生，在饮食上要增加高蛋白食品，低脂饮食，多吃富含维生素和矿物质食物。
预防流感，可以多吃些对防治流感有良效的"红色食品"，如胡萝卜、西红柿等。
我是橘子健康医生，您在流感疾病方面有任何问题，欢迎评论区留言及私信我。
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