对于女性来说，“大姨妈”这个亲戚让人既恨又爱。她来的是时候，女性们会感觉心情烦躁、肚子胀痛，还要担心时刻弄脏衣服、弄脏被褥的危险，总是盼着她快点离开。她不来的时候，又担心自己身体是不是出了毛病，甚是想念她，每天数着日子，盼星星盼月亮似地等待她的光临。不管你爱她还是不爱她，正常来说，每个月她都会如约而至。
怀孕后，大姨妈就出去旅游了，有10个月的时间不能造访，虽然孕期有各种其他的折磨，但是见不到大姨妈心里也很安慰。产后，大姨妈的旅游假期快结束了，随时准备回归，但是她不会给你一个预期，而是突然破门而入，让你猝不及防。
有一个妈妈哭诉说“我怎么刚出月子，大姨妈就来了，好担心身体有什么问题？”
还有妈妈说“我月子后来了一次，几天就走了，结果1年了还没来，真是怪了！”
也有妈妈说“我一直母乳喂养，产后6个月就来月经了，比以前的量还大！”
看来，每个妈妈的情况并不是相同的，有的来的早，有的来的晚，有的大姨妈迷了路，不小心走丢了。那大姨妈什么时候来，又和什么有关系呢？相信很多妈妈都关心这个问题。
一般女性在42天左右，子宫基本恢复，脑垂体对下丘脑所分泌激素的反应已经恢复正常，卵巢开始有新的卵泡生长、发育成熟并发生排卵，排卵后两周就会来月经。也就是说，只要卵巢恢复正常，就会来月经。
《郑玉巧育儿经 胎儿卷》中说：国内有关专家的研究结果显示，大约有50%的妇女于产后60天内即恢复了排卵功能，最早的可于产后14天即可恢复排卵。平均恢复排卵时间为产后100天左右。母乳喂养的产妇排卵恢复时间平均为59天，混合喂养的产妇排卵恢复时间平均为50天，人工喂养的产妇平均排卵恢复时间为36天。
这些研究结果也说明产后1个月就可能来月经，平均恢复月经的时间为3个多月，每个妈妈的身体情况不同，来月经的早晚也会不同。
1、生理因素
年龄不影响：曾有研究，对18岁及30岁以上的产后女性进行调查，发现不同年龄的妈妈，在产后恢复月经的时间没有明显的差异，年龄不是月经恢复早晚的因素。
初潮时间有影响：如果初潮的年龄小于14岁，月经恢复时间会早一些，估算时间大约是54天。如果初潮的年龄大于15岁，月经恢复时间会晚一些，估算时间大约是59天。
分娩方式不影响：怀孕次数多少、分娩方式不同，对月经来的早晚也没有明显影响。有研究显示自然分娩的时间是56.5天，剖宫产为 55天，几乎可以忽略不计。
2、哺乳因素
产后7天内进行哺乳的妈妈，恢复月经的时间基本相同，产后不哺乳的孕妈妈或者哺乳少的妈妈，恢复月经的时间会提前。这是因为哺乳时，激素主要供应母乳，会抑制排卵。
3、身高体重
身高体重指数也会影响到月经来的早晚，身高体重指数越大，月经来的时间越晚，BMI值大于24的女性，来月经的时间最晚。也就是说身体越健康的女性，来月经越早。
4、营养状况
食欲特别好，吃得比较多，营养状况越好的女性，来月经的时间越早一些。这是因为营养越好，子宫恢复得越快。
总结来说，初潮时间、哺乳因素、体重指数、营养状况是影响月经早晚的主要因素，看自己这方面的情况，可以对月经来的时间有一个大体预期。
月经量：大姨妈刚来的的时候，月经量会比以前大一些，一不小心就湿了裤子，很多妈妈会害怕，这么多不都会导致贫血吧？这是因为，产后体内的雌性激素含量较高，影响了子宫内膜的正常脱落，所以流血量增加。其实不用担心，等过几个月身体恢复后，月经量也会逐渐减少直至正常。
建议妈妈们提前准备夜用的长款卫生巾，白天也要用夜用的，晚上要用超长的，否则可能会控制不住局面。由于月经量大，更换卫生巾的频率也比以前要高一些，这些都是过来人的实际经验。
腹痛吗？月经恢复以后，一般不会感觉到到腹痛，只是心情还有些烦躁，多注意放松自己，排解情绪，让自己变得乐观一些。
影响母乳吗？来月经的时候，母乳会有所减少，母乳中蛋白质和脂肪的质量也会有变化，蛋白质会高一些、脂肪会低一些，可能会引起宝宝消化不良，心理要有所准备。但要知道这是暂时现象，月经走回就会恢复正常，可以继续给宝宝喂奶。
大姨妈来之前需要避孕吗？WHO于1988年把哺乳闭经避孕法(lactational amenorrhoea method , LAM)作为计划生育方法之一，认为避孕的有效时间为6个月。
哺乳会延长排卵期，但是并不适用于所有的妈妈，在月经来临前还要进行避孕。比如30多天就来月经的妈妈，在30天左右就开始排卵了，如果不避孕，很可能会怀孕，对产妇来说，身体会造成不小的伤害。月经来临的时间并没有固定的时间，所以妈妈们一定注意警惕月经来临，保护好自己。
产后最佳的避孕方式是采用安全套避孕，不要服用口服药，药物会抑制乳汁分泌，使母乳量减少。有的建议带避孕环，但是并不一定适合所有的女性，如果宫寒怕凉、对金属过敏等，建议不要轻易上避孕环，会引起月经不调、腹痛等问题。
总之，产后月经恢复是不可回避的生理现象，提前了解一些相关知识，可以帮助我们科学对待月经来后的一系列问题。
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,二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
