“最需要的时候，便是最失望的时候”——这是盆友圈一乐天派姑娘的感言。
所以发现一个问题：
再乐观的女人，进到婚姻里面，还是容易多愁善感。
为什么会这样呢？
你可以解读为是自己嫁的人不对。
因为确实有被男人宠成小公主的，每天无忧无虑欢乐还不够呢，哪还有时间不开心。
但真的是这样吗？
如果把那个小公主换成是自己，会跟那个所谓的“好男人”相濡以沫，过成他俩一般的甜蜜感吗？
也不尽然，可能会，也可能不会。
这么看来，感觉两性关系不融洽的女人，多半跟自己也是有关系的。
当然如果换成跟另外一男人生活，可能会变得更好，也可能什么都不会改变。
所以这事还真不能全让男人背锅。
那怎么办？女人该何去何从？
首先咱们来分析个事情：女人为什么老是对男人失望。
1，过于依赖男人。
可能是物质层面，可能是精神层面。
2，注意力的问题。
这点要向男人学习，他们通常把注意力放在自己感兴趣的事上，而非自己的女人身上：
追求：养基、参加竞技活动、交友、学编程技能……
喜好：垂钓、摄影、打滚子、下象棋、打游戏……
总之，随便一项活动都可以做一天，没有什么事能耽误吃饭，更不会影响睡眠（上一秒还在吵，下一秒就鼾声如雷）。
是男人没心没肺吗？
其实不然，正是因为男人有心有肺，而且心大肺活量也大，才使得很多在女人看来是天大的事，在男人那里都不值一提，从这点来说，男人真的很可爱，不是吗？
（本文是针对正常男人而言，还有种男人，在童年被造成的匮乏感加上原生家庭的影响，内心是不健全的，不足以担当“真男人”的称号。这种人需要有自我疗愈的一个过程，否则即使结了婚，男女双方也会不痛快。需要说明的是，本文没有任何歧视或贬低的意思，点到为止，不喜欢的可直接关闭网页）
想想男人的可爱，你还生得起气来吗？
好，再回到正题，在这么可爱的男人面前，女人怎么避免生气失望呢？
1，转移注意力。
找点事做：读书写作，养花画画，自己感兴趣的事是啥，做起来丫，别太闲。
2，解压。
也可能是自己压力太大。
找个适合自己减压的方式：跑步、听音乐、看综艺、逛街、吃好吃的……
3，抛除负面情绪。
包括负面的思想、语言、行为都不好，抱怨解决不了任何实质问题， 抱怨只会带来抱怨，吸引力法则，你应该懂得。
怎么抛除？看1、看2、看4。
4，坦诚相对。
直接跟男人说出自己的感受、需求，而非抱怨、指责。
示例1：“我看不到你的回复信息，我的内心会七上八下，没有安全感”——说感受。
示例2：“下回，我需要你尽早回复我一下”——说需求。
技巧是，把“你开头”的句子换成“我开头”。
如果上文的示例1说成：“你老不回复我信息”，就变成指责了。
5，用爱思考。
不要恶意揣测男人的行为、思想、语言，这里体现了包容理解的重要性。
怎么用爱思考？还是以上文没回复信息为例：
-
你可以想象成他那个时间在跟别人打情骂俏，也可以认为是在忙着和团队探讨方案；
-
你可以想象成他手机丢了，也可以猜测是手机没电了；
-
你可以害怕是人出意外了，也可以笃信是人上厕所去了。
一种思路，一种行为，一种能量。
你想给自己的小家带去什么能量？
6，拥有自己满足自己的能力。
之所以会对男人失望，是因为对男人有期待。
期待什么？
-
爱。
爱的表达有5种，分别是赞美、礼物、为你做事情、高质量陪伴、肢体接触。（具体可看看书籍《爱的5种语言》）
前两个可以自己满足自己，自己给自己点赞，自己给自己买礼物。
当然这5点， 也可以选择直接跟对方坦诚需求。 -
关注
一味的奢求对方关注自己，就会忘我。
智慧的做法，不向外求，向内求。
自己关注自己了吗？
闭上眼睛，深呼吸，再深呼吸，感受自己的心跳、感受自己的鼻腔和胸腔的运动，有没有好受一些。
（做这个，心静是关键）
然后问问自己此刻能做什么，想做什么？
-
支持。
如果对方就是不支持，也不要强求，接受就好了。那又怎么样呢？
自己支持自己呗。
只要道对，安全，有意义，大胆往前迈。
你不是为别人生活， 要对自己负责，为自己生活。
无论你的角色是什么，首先你是自己，其次才是妻子、妈妈、女儿、媳妇……
总结：
抱着没有男人也行的心态，过着朋友般的生活，说着勾人心扉的情话，吃着浪漫健康的佳肴，穿着得体的服饰，做有品位的女人。
拿得起放得下，不畏将来，不念过往，洒脱、随性、自然、优雅。
我是简书鑫，今天的分享到这，关注我精彩干货不断，我们一起做富足的女人。
