人生多种多样，有烦恼也有喜悦，究竟让哪种情绪充斥着我们的心灵？这是由我们自己决定的。
同样的心灵，为什么要用来装苦水，同样的心为什么要装烦恼？
我们都有七情六欲和喜怒哀乐，我们可以选择寻找美好的生活，也可以自寻烦恼。
多愁善感的人喜欢自找烦恼，牵肠挂肚。让忧愁离不开扔不掉，活得痛苦，而乐天派的人从一般很少自找烦恼，他们会让烦恼淡化消失，从而活得轻松。
卡耐基就认为人生大多数烦恼都是自找的，本来没有什么烦恼，或者说原本就不是什么烦恼。
著名作家海明威的孙女，就曾经因为家族抑郁症的历史，而郁郁寡欢，后来越担心越焦虑，而当她开始放过自己的时候，反而活得更快乐了。
就像这位孙女一样，很多人常常不能放过自己，让各种各样的想法和事物让自己烦恼。
我们要学会如何超越自己，放弃不好的想法，要知道很多事情可能都是无解的，有的时候明知道是一个死角，却还是一鼓作气地往里面转，就只能变成扑火的飞蛾，自我折磨。
人类拥有欢喜和哀愁的能力，倘若你不懂得用好心情来平衡坏心情，用心快乐去抚平救伤痛，那么就大大辜负了自己的天赋。
烦恼就像天边的乌云。如果你的心里是一片晴空，那它就无法干扰到你。
尽善尽美的标准是无可企及的。因此注定会遭受无情的失败。
我们需要的是追求尽善尽美的过程，而不是这个无法实现的结果，我们只要尽自己所能去做事就可以了。
如果我们总是希望做到更好，永远不肯满足，就会活得很累。
而一味追求尽善尽美，也容易让我们忘记这个目标最后真正的意义。
因为无论我们做什么事情，实际上都是想要通过它让自己得到满足，体会快乐，让我们的生活更加充实。
无论结果如何，我们都实际上只是希望自己变得更好。
所以如果我们不允许自己失误，凡事都要做得尽善尽美，那么只会让自己压力巨大，并且无休止追逐这个根本无法实现的目标，让自己感到失败、痛苦，心情焦虑紧张。
如果这样反而本末倒置，让我们失去了努力奋斗的真正意义。
生活中失败、痛苦、挫折都在所难免，我们可以陷入其中，也可以不断地淡化它，被打翻的牛奶已经没有了，无论我们如何抱怨后悔都无法挽回。
但是我们能做的是忘掉这瓶牛奶，集中精力加以预防，保住自己的下一瓶牛奶。
莎士比亚曾经说过，聪明的人永远不会坐在那里为自己的损失而哀叹，他们会想办法去弥补自己的损失。
很多人在犯错了之后不肯原谅自己，甚至于憎恨自己，进而影响到了自己做事的心情。
可是既然错误已经犯下，继续惩罚自己又有什么意义？
你已经付出了惨痛的代价，为什么还要继续搭上自己的现在和未来？
历史已经无可改变，哪怕是前一秒钟的事情也是如此，我们应该勇敢的面对，并且冷静地分析吸取教训，避免类似的情况出现。
如果你愚蠢地不断地为过去的错误而烦恼，那么除了增加精神上的痛苦以外，根本毫无意义。
如果你还在为错过昨天的太阳而懊悔，那么你会错过今天的月亮和星星。
正是由于人生充满了意外。所以才充满了希望。就是由于它永远不会按着既定的规则出现和发展，才使得我们拥有了施展拳脚的机会。
所以从现在开始请放弃烦恼，放弃追逐永远无法达成的目标，接受既定的现实，让我们冷静地面对一切，冷静谨慎地分析，保留对我们有益的，放弃对我们有害的，着手开始建设美丽的未来吧。
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