或许有人会发现自己好像是“蚊子磁铁”，只要夏天晚上待在户外，就会听到耳边传来嗡嗡声，接著手臂、小腿和没有露在外面的部位，都被蚊子叮咬。为何有些人特别容易招来蚊子，有些人却仿佛穿上一层蚊子隔离衣。新的研究发现，饮食习惯可能扮演了一定的角色。
对于绝大多数人而言，被蚊子叮不是什么大不了的事，只是皮肤有点红肿、发痒。但是有些蚊子会传播疾病，例如疟疾、兹卡病毒感染症、黄热病，以及部分地区的登革热。事实上，根据世界卫生组织 (WHO) 2020年统计，全世界半数人口有感染疟疾风险，蚊子也和62万7千个疾病有关；而气候变迁也让蚊子散播疾病的威胁性增高。
过去大家所熟知的是：个人穿著衣服的颜色和身体温度、呼吸和皮肤散发出的气味，会招来蚊子的叮咬。影响人体气味的包括生理、怀孕、基因组成、潜在疾病感染以及皮肤的微生物组。既然我们所吃、所喝的东西会影响呼吸气息与皮肤微生物组，新的研究建议，调整饮食习惯可以避免吸引烦人的蚊虫。
酒精
一些研究显示，饮酒会增加身体的VOCs，容易吸引蚊子。美国蚊子控制协会的期刊曾报导，13位研究测试者在检验饮酒前后身上的生物标记物时，发现喝过啤酒的人，招来蚊子的比率增加。
另一份发表在PLOS ONE的研究也指出，喝啤酒后产生的有机化合物，对蚊子具有吸引力，啤酒与其他酒精饮料一样，会让体温升高、进而改变体内的挥发性有机化合物，增加招来蚊子的机会。
咖啡和咖啡因
最近一项关于寄生虫学与虫媒传染病的研究报告指出，咖啡因(分子)偏“脂溶性”，更有利穿透皮肤屏障(细胞膜)等结构，被皮肤细胞吸收，也会增加对蚊子的吸引力，而其他味道浓烈的饮料也会有同样效果。
咖啡因会促进代谢、升高体温，而研究显示，蚊子喜欢较温暖的身体。虽然还需要更多研究数据，但少喝咖啡和调味饮料，是在户外减少招来蚊子的方法之一。
同时 合理的健康饮食加上运动例如：让皮肤保持干爽，工作后冲个澡、消除身上的汗水；均衡的饮食、避免让酒精与咖啡因提高身体温度和散发某些气味。也是对付蚊虫的一种手段。
（来源：周静芝记者报导）
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