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冬练三九夏练三伏下一句(冬练三九夏练三伏出处)

冬练三九夏练三伏下一句

冬练三九夏练三伏下一句是注意饮食和休息。

该句出自单田芳《燕王剑侠》二八回:“他一生酷爱武术,坚持练功,冬练三九,夏练三伏,注意饮食和休息,为此,他的寿禄很高。”

冬练三九,夏练三伏,是一个谚语,描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬,但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。