10.4-10.10辟谷，辟谷前体重59.2kg，腰围80cm，辟谷后10.10日体重54.1kg，腰围忘了量了，我来为大家讲解一下关于7天辟谷后复食的第三天?跟着小编一起来看一看吧!
7天辟谷后复食的第三天
10.4-10.10辟谷，辟谷前体重59.2kg，腰围80cm，辟谷后10.10日体重54.1kg，腰围忘了量了。
10.11-10.17复食，辟谷期间，因为瘦的有点快，我感觉自己的脸瘦的一点肉都没了，尖嘴猴腮的，太难看了，再加上肤色发黄，精神头差，所以整个人很难看。所以特想复食再增加5斤，把脸上再长点肉。从一天6-7顿小米粥喝起连续喝了2天，之前看过一篇关于辅食后第一餐的帖子，把第一餐写的跟吃饕餮大餐的味道似的，自己充满了期待，哪知小米粥毫无味道，感觉清汤寡水的，甚是寡淡，很快就吃上了龙须面 无盐蔬菜 蛋黄一个，别说还真是挺好吃的，尤其是蛋黄，我敢说这是这辈子我吃的最好吃的一个蛋黄，那个香呀，无以言表。因第三天开始到第四天连续有3顿宴请，我只能守着饕餮大餐吃我的龙须面 青菜，后来不管了，吃了一些海鲜类优质蛋白 N多炒菜，都是用水涮了两遍后吃的，不过我的饭量这两天还是挺大的，每次吃的都贴别的多，完全没有理会老师的少吃多餐的建议，贴别是到了复食第6-7天，完全就跟平常饮食一样了，不过也不能说完全一样，我发现我不能吃很多的盐，所以家里炒菜，我都不让放盐，单独给我盛出来之后，我稍微放点醋或者稍微一丁点的盐分就足够了。看来之后很长一段时间，我吃不了外卖了，只能带饭了。
复食第七天，我的体重55.1kg，涨了2斤，腰围71，这个最明显，减了9cm，连臀围都减了4cm。我的肤色从周五就开始慢慢变回来了，周末我觉得完全恢复了，精神头全部回来了，周末把厨房里里外外擦了个遍，夏秋衣服收起，冬天衣服找出来，有力量的很。
下周就准备回复锻炼身体了。我原本打算复食体重涨5斤的,因为脸色实在是太没法看了，随着肤色的变白，我突然想，把体重控制在55kg也许是一个不错的目标，受了这么多苦，还是要维护这个成果的，加油，看看一个月之后能否维持住体重，听老师说，辟谷后几乎都要反弹的，也有控制好不反弹的，少。我再努力试试。
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