山东自古出英雄好汉，于海1942年出生于山东烟台，1954年拜七星螳螂拳大师林景山先生为师，学习正宗的螳螂拳。
1958年在参加全国、省、市三级武术比赛时连闯三关，以优异的德技成绩被山东省体育运动技术学院招收，成为国家正式的武术运动员，从此开始了他光辉的武术生涯。
1958年--1966年代表山东省武术队参加在华东和全国举行的所有重大比赛。曾多次荣获剑术，棍术，螳螂拳及全能冠军。是当时中国著名的武术运动员。
1987年后为山东省体育运动技术学院高级教练顾问。
1960年全国曾两次组成中国武术代表团，于海大师随团出访了捷克斯洛伐克，苏联。年底又随同周恩来总理，陈毅外长访问了缅甸。
1964年后又多次任中国武术代表团教练和队长，出访过美国，法国，土耳其，摩洛哥，突尼斯，埃及，阿尔及利亚，坦桑尼亚，索马里等三十多个国家。
所到之处受到了英雄般的欢迎，成为代表团优秀的表演节目。为中国人民同世界各国人民的相互了解，增进友谊做出了应有的贡献。
让大家印象最深刻的作品就是《少林寺》
这是一个颠覆传统的少林。
掌管少林寺财政的副方丈，精明世故、斤斤计较；
怀揣着狗肉，口里念叨“罪过罪过”的武僧师父；
以及一群把佛祖和酒肉都“挂”嘴边的武僧；
还有为报杀父之仇而投奔少林的李连杰目露凶光、杀气腾腾……
他们组成了一个完全不同于传统的少林——这里除了清规戒律，还多了几分人性的色彩。副方丈出家多年，却在天下大乱之时为自保而极力反对给穷人施粥；武僧师父虽武艺高强，但隐避少林，与他匡扶正义之辞相矛盾；武僧们“都是危难时遁入空门，临时抱佛脚”，边吃狗肉边念叨：“酒肉穿肠过，佛祖心中留”；痴情和尚色空，借酒销愁，竟悟出“醉棍”；李连杰虽然最后皈依佛门，其出家的初衷却是为了报仇雪恨……
娱乐圈里许多明星也表达了自己的哀痛
于海一路走好[祈祷][祈祷][祈祷]
,
