现在有很多年轻的90后宝妈，每次出门的时候，总会有人问上一两句“产后都吃什么啊，身体恢复的这么好”，虽然这话听着很顺耳，但是年轻的宝妈还是很疑惑，身材已经恢复到原来的样子了，为什么别人还是能看出来自己生过宝宝呢？其实生没生过宝宝，看这几点就能看出来。
胸部
生过宝宝的宝妈，身材最明显的一个地方就是胸部。因为从怀孕开始，宝妈们的体内就会分泌出大量的雌激素，乳房受到激素的影响，胸部就会再次发育。另外，在哺乳期的时候如果没有做好胸部的恢复，那宝妈的胸部会出现下垂，所以很多人能通过女性的胸部来判断她有没有生过孩子。宝妈要想避免胸部下垂的话，在哺乳期的时候，就要选对哺乳文胸，因为这类文胸不仅方便宝妈哺乳期给宝宝喂奶，而且具有一定的聚拢效果，能很好的贴合宝妈的身体曲线，防止胸部下垂。
肚子
生过宝宝和没生过宝宝的另一个区别就是宝妈的肚子。因为宝妈怀孕的时候，肚子会一天天变大，宝宝出生后，宝妈的肚皮会松垮没有弹性，就算经过后期的恢复也是达不到原来的样子的，这就是为什么生过孩子和没生过孩子的女性肚子不一样了。生过娃的宝妈可以通过做一些腹部的运动，来增加肚皮的弹力，比如做一些仰卧起坐或者是平板支撑，这样就能很好的锻炼腹部肌肉，让肚子变得紧致一点。
臀部
一般生过孩子的宝妈，臀部会比没有生孩子之前大。因为在孕期的时候体内内分泌紊乱，加上宝妈为了胎儿发育会吃很多营养品，所以臀部会堆积很多的脂肪，另外在孕期的时候，孕妈不能经常站立，大部分都是坐着或者躺着，这也是导致臀部变大的原因，还有就是因为在孕后期的时候，孕妈的骨盆会增宽，这也是导致宝妈屁股大的原因。宝妈们可以通过做一些恢复臀部的运动，比如爬楼梯、高抬腿或者深蹲等，都能很好的瘦臀部。
生过孩子的宝妈身体这几个部位的变化是非常大的，就算是宝妈想藏也藏不住，还是要经过长期的锻炼来恢复。
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