新时代的小姐姐们活得精致，过得潇洒，下午茶时光是可以迟到的，却是不能不精致打扮的。如果可以自己动手制作一份精美的下午茶点心，无论是请好闺蜜一同来享用。
还是发个朋友圈给心目中的他看，都是不错的选择，还可以展现自己绝世的好厨艺，毕竟美好的事物总是让人心醉，让人沉迷于其中的。这样一举两得的好事，特别适合年轻的女孩子们去尝试。
值得一提的是，一向挑剔而又注重身材保持的小姐姐们，似乎对下午茶的要求更高，首先是要好看精致，其次是要吃了不胖才行。真的不敢多吃一口，毕竟贪吃一时爽，减肥悔断肠。今天大家有口福了，这次给大家推荐的甜点含有难得的超低卡路里，它就是香蕉牛奶吐司烤布丁。
光说这个名字，大家就能猜到了，食材是牛奶香蕉加上吐司布丁，浓浓的奶香配上香蕉特有的味道，不会像奶茶那样的甜腻，喝完了只有淡淡的清香，口感非常不错。至于吐司布丁我不用多说大家也知道它的滋味吧，最主要的是如此好吃却没有多少卡路里，真的太拉仇恨，下面一起来看看这道香蕉牛奶吐司烤布丁的做法吧。
【菜品】香蕉牛奶吐司烤布丁
【配料】新鲜的纯牛奶1盒、吐司面包片若干、鸡蛋2只、细砂糖18g、香蕉适量
【烹饪步骤】
1、首先准备一下这次要做甜点的食材：鸡蛋、香蕉、吐司、牛奶、白砂糖。
2、把香蕉扒皮，然后切成这样的小片，香蕉可以选择软一点的，这样比较甜，也好处理成香蕉泥。
3、把香蕉放入水果杯中，然后和牛奶混合，把它们打成香蕉牛奶。
4、将鸡蛋打入容器中，然后让鸡蛋与细砂糖充分地搅拌。如果嫌麻烦的朋友，可以用电动打蛋器，知道鸡蛋液没有泡沫就是差不多好了。
5、再把香蕉牛奶一起倒入其中，再次均匀地搅拌。
6、吐司我建议选择比较硬的，如果是很软入口即化的吐司容易融化。然后把吐司切成小块，然后放入烤盘中备用。
7、将混合好的液体倒入吐司块中，浸湿浸透才好。
8、这个时候，可以把烤箱预热一下，上下温度在200度，预热10分钟即可。然后就可以开烤了，把烤盘放在中间层烤12分钟，就可以出炉了。
9、取出烤好的吐司，然后在烤盘中加入香蕉片，均匀地摆放好以后，再次放入烤箱中，再烤5分钟。出炉后撒上一些好吃的椰蓉就可以了。
【烹饪贴士】
1、其实布丁中还是含有一定的糖分，如果是在减肥，建议不要过多食用。
2、香蕉等配料也可以换成芒果或者是榴莲，味道也特别好，但前提是能接受榴莲的味道才行。
3、其实没有烤箱的朋友也可以做，可以用蒸锅做，蒸锅的蒸汽效果更好，但是时间会长一些。
【文案编辑】目海食 美食家小雪酱
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