胖的人是很难正视这个世界没有减肥药和快速减肥这个现实的，
所以他们就是被骗或者即使有副作用也会试试，所以才给了很多骗子以可乘之机。
西布曲明，被下架的减肥之王，违规添加的头号祸首，副作用大。有用，但是副作用真大，如果你服用某减肥产品后，出现了食欲下降、口干、心跳加速、便秘、失眠等症状，那么很可能其中就非法添加了西布曲明。
西布曲明曾经是最火爆的减肥产品，1997 年获得 FDA 批准上市，2000 年四川太极制药的仿制品「曲美」在国内上市；
2010 年由于心脏及神经系统方面的严重不良反应报告不断增多，欧盟、美国先后下架，当年 10 月 30 日，CFDA 也停止其在中国的生产、销售和使用。
尽管西布曲明已经被禁了十年，但因其成本低廉、抑制食欲的效果比较明显，还是依然混迹于微商、电商的产品当中。
奥利司他：现在国内唯一批准的otc用药，没啥大用。这个产品最大的坑是什么呢？效果很小，周期很长，普通人没用。
奥利司他适合肥胖和体重超重的人即BMI≥24，不推荐18以下儿童和75岁以上老人使用。目前国内仅有的合法减肥药。
严格来说，奥利司他不能被称作减肥药，因为它既没有拉高代谢的功能，也没有抑制食欲的功能。实际上它是属于脂肪酶抑制剂。而且只能排出30%的油，也就是说还有70%还是被你吸收了。
因此正常体重的人吃这个药减肥是不大可能的，最多就是让你少吸收一些油，可以起到一点控制体重的作用。
酵素减肥：这个已经被官媒给曝光过的事情，缘何很多人不去正视央视315和南方都市报都有报道，但是那么多人要靠他吃饭，百度下央视315酵素，出来的全是营销文，酵素卖家搞出来的霸屏战术，生怕消费者接近真理，普通人记住以下几个结论就行了：
1、普通人不缺乏酵素；
2、酵素的数量不是有限的；
3、酵素饮料中没有酵素；
4、酵素吃喝下去了也吸收不了；
5、酵素到了胃肠就被分解了；
6、即便神奇地吸收了，也不会到达特定位置发挥特定作用。
另外制作水果酵素时经常需要加入大量的糖，含糖量通常在10%以上，多喝会增加糖的摄入。家中如果有肥胖、糖尿病人士，这种水果糖水并不适合他们饮用。而且，水果在发酵过程中极易受到杂菌污染，因此一些自制的水果酵素可能存在很大的安全隐患。
就这还怎么减肥。
中药减肥：碧生源减肥茶，90%的利润率19年有条新闻：碧生源去年亏损近亿元，靠卖楼续命
你没瘦,碧生源减肥茶先瘦了
减肥药产品则发展肯定是向好的，碧生源的核心产品常润茶、常菁茶已进入衰退期，主要原因只有一条，就是无效。
中药减肥有两条思路，一个是祛湿，一个是泻。
碧生源减肥茶主要原料包括：绿茶、金银花、决明子、番泻叶和山楂等常见中药。碧生源常润茶原料也大同小异，功效成分以茶多酚和总黄酮为主。这几个除了山楂是开胃助消化的外，另外四个都是寒凉的极品，吃多了拉肚子是肯定的了。
微商减肥，属于不敢见光的一抹瘦 !擦上啪啪啪往下流汗流油【央视说是：山梨醇”或“热感剂”的物质，通过制造渗透压差，让皮肤脱水】
减肥饼干!吃饼干减肥险变植物人，脂老虎模式被指涉嫌传销【这条新闻大，说明基本靠饿还是】
大麦若叶为代表的青汁，打东边的霓虹国而来，印象中比酵素来得更早，属于初代日式减肥网红。
减肥奶昔！只不过是一些加了水果香精的麦片而已！
solala中国第一支燃脂沐浴露：洗澡减肥【普通化妆品号，涉嫌虚假宣传】
减肥咖啡！速溶咖啡加上左旋肉碱，或者加上绿茶提取物或者西布曲明。
酵素粉！传统液体的太重，也容易破裂，这个酵素粉的创意解决这两个问题，更容易骗你。
代餐粉！比如天杞园这位，要是真能比饭还好吃，就真能减肥了，问题是真不好吃。
有些人利用大众减肥心切的观念为了利益而睁眼说瞎话，说实话真的很过分。想减肥，就不要走捷径！管住嘴，迈开腿。这是最古老原始，也是最有效的方法！
而无论是哪种出身的产品，在宣传中但凡听到这些话的，高概率都是不靠谱的，建议直接拉黑：
谎言1：因为“成分天然”，所以产品“安全”。
这一逻辑推导有问题，宁可错杀，不可错放。
谎言2：“绝不反弹”
要警惕各种绝对化表达：“绝不反弹”，“无毒副作用”，“最先进科研成果”等等
谎言3：快速见效
曲美标榜自己“一日一粒，轻松方便”。
昙花一现的藏秘排油减肥茶，号称“三盒抹平大肚子”
但所谓省时省力的药物效果如何，大家都是聪明人，我就不多说了。健康减肥就是没啥捷径可走的。
谎言4：变瘦=幸福人生
这个或许是流毒最广的一种减肥产品文案：你现在所有的不顺利、不自信、不开心，都是因为你胖，你丑。等你变瘦了，变美了，你就会拥有自信、快乐，从此过着幸福的生活。
谁不想拥有幸福？但是这个很难，也让一些人感到迷茫。减肥产业的人指出了一条明确的路：努力变瘦吧，瘦了你就自信了，强大了，快乐了。比起怎么直面逆境、增强心理韧性，怎么变成一个瘦人的确是一个更容易拆解、更容易上手的任务，所以总有人中招。
谎言5：随便吃也能瘦
我以前也信，现在不信了，哈哈
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