皮肤干燥、皱纹增多，这种苦恼带给女人的压力近乎于疯狂，这是什么原因造成的呢？在饮食上，我们有什么办法可以让这种情况得到缓解，甚至彻底的解决吗？小编今天就告诉大家几个办法。
1.额头皱纹
额头的皱纹短期内增加。这可能是肝脏负担过重造成的，造成这些的原因有可能是近期内饮酒过量，或者食用动物脂肪过量。如果想改变它，就要在一段时间之内坚持每天饮水3。5升左右，或者在一段时间之内每天节省一餐，缓解一下肝脏的负担。
2.非急性的皮肤干燥、皱纹增多
说明脾胃虚弱，内分泌失调。要调节脾胃，改变内分泌状态，应该在饮食上注意多食用含维生素B、C的食物。比如西红柿、胡萝卜和西兰花等。尤其是西兰花，不仅含有丰富的维生素C而且还含有丰富的胡萝卜素，是抗癌和防衰老的佳品，经常吃西兰花，可以让你的皮肤变得光滑而富有弹性。
3.芹菜炒猪肝
芹菜炒猪肝是一道很好的明目菜，芹菜含维生素丰富，而且有很多的粗纤维，利于消化排出；猪肝中含有丰富的维生素A，可以补肝养血，明目，能够保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持视力，对于经常坐在电脑旁用眼的姐妹来说，这是养眼佳品；而且在猪肝中含有丰富的维生素C，具有抗氧化，防衰老的功效。
如果你已经长出了皱纹，就快点尝试小编的办法吧。
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