女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(1)

在江南水乡,螺蛳是一种一年四季均可吃到的水产品。但是,螺蛳以清明节前后的为最美。民间有“清明螺,赛过鹅”之说,因为其经过一冬的营养蓄积,肉质肥厚,蛋白质含量比其他季节丰富。 用简单爆炒微焖的烹饪方法,更好的体现了清明前后螺蛳的鲜美!

By 蓝纹乳酪

用料

做法步骤

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(2)

1、准备好材料,螺蛳剪去后面部分,放入清水,滴入香油,让螺蛳吐尽泥沙

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(3)

2、红椒、青蒜白切圈

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(4)

3、螺蛳浸泡半天后,清洗干净,沥干水分

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(5)

4、锅烧至八成热,放入油

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(6)

5、倒入洗净的螺蛳爆炒一下

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(7)

6、放入八角、桂皮、香叶和生姜片

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(8)

7、倒入料酒

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(9)

8、放入酱油

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(10)

9、放入少许白糖

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(11)

10、放入适量盐翻炒

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(12)

11、倒入红椒,青蒜翻炒均匀,盖上锅盖焖3分钟(中火)

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(13)

12、即可出锅

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(14)

13、装盘

女人吃田螺有什么好处(爆炒螺蛳的做法)(15)

14、成品

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