来姨妈可以吃巧克力吗（来月经可以吃巧克力吗）

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来姨妈可以吃巧克力吗

女性在月经期间可以吃巧克力，但是不可过量进食。

巧克力不仅能提供丰富的热量，还可缓解精神紧张。由于巧克力中含有一定的咖啡因，容易使机体处于兴奋状态，不利于机体休息。也会兴奋子宫平滑肌，使得子宫平滑肌收缩，有可能会加重痛经情况。所以不建议吃太多。在经期的饮食需注意清淡为宜，尽量不吃生冷、辛辣的食物，尤其是有痛经、或消化能力差的女性，以免加重痛经。