我的一位同事，去年失业了。刚开始他挺高兴的，他说：“哎呀，我终于可以每天睡到自然醒了“，可是没过多久，大概两周的时间。他就开始找我抱怨了，说自己很无聊。
我每天好像浑身都没劲，除了睡觉就是吃饭，好像觉得人生一点意义都没有了，我该怎么办呢？
于是我就想起了一句话，他是这样说的：“在家待太久，整天闲着会变傻”，这也是废掉一个人最快的方法。
所以，在家呆太久，整天闲着会出现以下三个问题，大家一定要谨慎对待。
首先，在家呆太久，你会失去人的属性，变成一只”猪“
我就看着我这个同事，他现在就真的是变得非常的懒。甚至感觉自己是个废人，也没有什么斗志。每天睡到自然醒，然后无所事事。然后曾经的梦想呢早就抛到了九霄云外。
所以，事实证明，人如果在家呆太久，无所事事，没有一个追求目标，就会变得又傻又懒。所以说即便你在家里面，哪怕你失业了，也要去找一些自己喜欢做的事情。
我们不必太功利性。好像这个事情要赚钱，我做的才有意义。不是的，这个事情如果能够让你带来愉悦。
能够带来心流，让你带来快乐，能够充实自己，能够学到一门知识。那也是ok得。
包括你可以看看书，去学一门自己曾经想学但没有时间学得手艺。总之不要太闲，因为人活着，还是需要去做些事情的。
如果只是每天躺在床上吃吃喝喝的话，那和猪也差不多了啊。当然很多人会说呀，我我做梦都想过猪一样的生活。
像猪一样的生活难得过过。可以的，但是让你过一辈子你肯定受不了的。所以，在家待太久肯定会变懒变废啊，基本上你就会变成一头猪。
其次，你会变傻，智商变低，认知能力也开始减退
有人曾经做过一个研究，叫作土拨鼠日，土拨鼠之日的研究就是：让人像土拨鼠一样，呆在那个黑洞里面，
然后什么都不干，每天就面对这个环境，得出的研究结果是什么呢？就是人的智力和反应能力都会有所下降。
我们这几年经常会有隔离，对不对？长时间被隔离的人，认知能力也会下降，据大家自己反馈，说自己会经常发呆，也不知道自己在做什么。然后忽然才意识到自己在发呆。
而且当他做一件事情的时候，比如说看书，他好像也没有办法集中精力；让他去写文章，他好像也没有办法集中精力。
让他去做一件很简单的事情，比如做菜做饭，也没有办法很顺利地完成。总之就觉得自己好像总卡壳的这样一个状态。
这个就是长时间的一个相似环境生活，确实是会让你变傻，我们知道很多人现在都喜欢宅在家里，对不对？
甚至于宅已经成为了一种文化，我们叫作宅文化，实际上这里的宅也分两种含义，不能相提并论。
一种是宅在家里啥都不干了，就无所事事了，他就躺平了，也不思考了，那这样的宅是很伤害人的，对不对？
我们就说自己会变傻，会变得反应很迟钝，会变得头脑不灵活，出现混乱啊。
那么还有一种宅就是，我们提倡的宅，假如说你真的因为各种各样的原因没有办法而在家里面宅。
比如说疫情，比如说你失业啊，那怎么办呢？但是你还是会在家里过得非常丰富的生活，可能你会定期的出去买菜，你会定期的出去娱乐。
然后你会去做一些自己喜欢做的事情。那这种宅还是比较容易身心健康的啊，就是不是说那种躺着躺平啥都不干的那种宅。
所以我们会趋向于后一种宅，就是你即便宅了，要宅得有自己的特色，要宅出生命的意义。
而前一种宅就是我们大家不提倡的对不对？所以说宅也有不同的区别。有的人说，我就是喜欢宅，但是他的宅是什么？他每天会做很多有意义的事情。
那他这种宅并非是我们所说的第一种。但有的宅就是每天混吃等死，然后就躺在床上，每天吃吃睡睡，玩玩游戏。
那这种宅可能就会伤害你的身体健康啊，所以说宅跟宅是有差别的。
最后，长期呆在家里，还闲着，心理健康会出现问题
一个人长时间不做任何事情的时候，头脑就会开始产生很多的杂念，你会想，我是不是应该做些什么事情呀？
我是不是跟不上社会了呀？哎呀我是不是很无聊，我是不是很空虚，我是不是应该找点事情做？
我们会看到很多这样的人，比如有的人不是很投入工作，然后他就无所事事，他每天就想，这个同事有没有问题，传传小道消息，然后搞搞权力斗争，搞搞阴谋诡计，搬弄是非。
那这种就是闲得对不对？闲出毛病来了，就是他已经开始就是要找点事情做了，但是他找的事情呢一定不是正事儿。
那同样有一些家庭主妇，她可能还没有孩子，老公说你不用上班了，你就在家在家就可以了。想做什么做什么，然后他就无所事事。
她每天就很空虚。没事情做，怎么办，那就关注一下老公呗，每天检查老公的手机，每天看他老公几点回家。
因为他的世界里很空虚吗，那他就会变得很神经质，对不对？然后老公觉得这个老婆每天盯着我干嘛呢？她不能干点自己事情嘛？
所以说这个你的心理健康实际上都已经出现问题了，那还有更加严重的可能就觉得自己没有价值了。
好像我在家里面被抛弃了，被世界抛弃了，我失业了，我离婚了，我那个啥了，总之我的世界很孤独。
然后就开始进入一种抑郁的状态啊，觉得这个世界是不可信任的。然后你就开始这个黑夜当白天，白天当黑夜颠倒。
然后也不肯起床，也不肯刷牙等等等。进入这个抑郁症，觉得好像做什么事情都没有意义了啊，所以说心理健康就会出现问题。
所以从以上这三点来看，人如果待在家太久，每天太闲的话，就一定会变傻。甚至于不但是变傻，还会出现很多心理健康问题。
所以说我们才说这是废掉一个人最好的方法。我记得我们曾经有一句老话叫作：很多人出事都是因为太闲了，自己找的。
一闲就容易出事儿，一忙他就身心更健康，他没有时间去想那些有的没的。所以说这个部分大家一定要有认识。
为什么这样说，因为人是社交性动物。我们知道人绝对不是独自生存的动物，对不对？它是有社交属性的，
所以说你一定是要生活在人群当中，你一定是要做一些事情，你要有劳动，你要有活动，你要有运动，你才能够活得更加健康。
而且社交能够刺激你的脑神经，你的大脑会变得兴奋，人体内部的系统也会开始进入正常循环。
所以说如果说你真的是很喜欢宅，ok，没关系。但是你还是需要保证一个正常的社交通道。确保有社交能力。
定期有一个向外的社交窗口，出去买买菜，和人聊聊天，出去和人喝喝茶，出去交一些书友，看看书，读书会，和朋友一起交流一下自己的生活。
总而言之，我们作为一个自然属性的人，绝对不能是独自生活的，与世隔绝。死宅在家里，脱离社会一定是很难的。无论从生理上还是心理上都是有问题的。
即便真的因为各种原因不得不待在家里，也没关系，一定要在这个期间不断地向外伸出触角，不要封闭自己。
不要放弃学习，不要放弃社交，封闭自己对我们来说都不是一个最好的选择。当然也有很多人说，因为我受到了很多人生的打击，我的人生很不顺，所以我不愿意面对这个世界。
那短暂的休整，也是能够理解的。因为受伤，需要自我疗愈，需要去休养，都是能够理解的。但当你度过这个阶段之后，一定要想办法重新回归社会。
毕竟我们在这个社会上生活，还是需要回归的。回归之后，我们才能够更加融入这个社会，才能让自己站起来。
当充完电了之后，补充能量了之后，我们继续要站起来战斗，这才是生命的体现，对不对？
不知道大家怎么看待这个问题呢？欢迎大家在评论区留言。
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