生理期可以吃橘子吗（月经期能不能吃橘子）

女性处在大姨妈期间是可以食用一些橘子的，但不宜过多的食用，由于女性在大姨妈期间受寒的话，容易导致盆腔内的血管收缩，诱发了卵巢功能紊乱的情况发生，所以说女性朋友在食用橘子时最好在热水当中泡一下，以免引发寒凉的情况出现，除此之外橘子当中的维生素C以及柠檬酸特别的丰富，维C能起到美容的作用，而柠檬酸可以消除疲劳 ，我来为大家讲解一下关于生理期可以吃橘子吗?跟着小编一起来看一看吧!

生理期可以吃橘子吗

女性处在大姨妈期间是可以食用一些橘子的，但不宜过多的食用，由于女性在大姨妈期间受寒的话，容易导致盆腔内的血管收缩，诱发了卵巢功能紊乱的情况发生，所以说女性朋友在食用橘子时最好在热水当中泡一下，以免引发寒凉的情况出现，除此之外橘子当中的维生素C以及柠檬酸特别的丰富，维C能起到美容的作用，而柠檬酸可以消除疲劳。

大姨妈来潮之后，女性朋友应当注意保暖，防止受凉的情况发生，尤其是下半身不可以淋雨、涉水，更不能游泳、吹风，禁忌冷饮等，且要养成良好的生活习惯，经常吸烟的女性是了好进行戒烟的工作，改掉自己不良的生活习惯，还要注意合理的补充维生素C，因为维生素C可以减轻吸烟对于身体的危害，也可以在经期多吃一些橙子、猕猴桃等，这些食物当中的维生素C特别的丰富，利于女性的身体健康。