窦性心律也就是人们正常并且有规律的心跳速度，一般一分钟心率在1 60~100次左右，若是心跳速度过快过慢或者不规律的话，这就说明出现了窦性心律失常。
在人们右心房上有特殊的小结节，主要是由各种特殊的小细胞构成的，这就是窦房结。会自动并且有节律的产生电流，电流会按照传导组织的顺序传输到心脏，从而让心肌细胞不停的收缩和舒张。窦房结每跳动一次，心脏也会跟随着跳动一次，这就是窦性心率。在正常情况下每分钟心跳频率在60~100次，若是超出此范围的话，就说明出现了窦性心律失常。
1、窦性心动过缓
每分钟窦性心率频率小于60次，就是心动过缓。每分钟小于50次就要引起人们警惕了。一般运动员和老年人的心率比较缓慢，在每分钟50~60次左右。当甲状腺功能降低、颅内压升高或者大量用受体阻滞剂时也会引起窦性心动过缓。
2、窦性静止
窦性心率在规律状态下可能会因为迷走神经张力增大或者窦房结出现障碍，而让窦房结暂时停止跳动。一般停止跳动后会伴随着逸搏心率。
3、窦性心动过速
正常成年人窦性心率每分钟超过了100次，就被称为窦性心动过速。甲状腺功能发生亢进、患有心肌炎，贫血失血、精神过度紧张，做了剧烈运动、持续性的发热以及使用肾上腺素类的药物时会引起窦性心动过速。
4、窦性心律不齐
窦性心律不齐和人们的呼吸周期有很大的关系，一般发生在青年人身上，患者并没有临床的症状。也有一部分人群的窦性心律不齐和呼吸没有任何关系。
温馨提示
平时应该多参加一些有氧运动，比如散步爬山或者慢跑等，这样能够提高和改善心功能，保持了心率的稳定性。要保持健康的体重，肥胖的人群体重增加而且运动变得迟缓，增加了心脏负担，加快了心率，均衡的为身体摄入营养，多参加体育锻炼。另外多吃一些富含膳食纤维比较丰富的蔬菜，合理补充蛋白质，不能吸烟喝酒，也不能喝浓茶以及浓咖啡。平时可以多看一些娱乐节目，让身心得到放松，不能做重体力的劳动，保持心情的愉悦。若患者心率跳动过快的话，不能盲目的使用药物，应该积极寻求医生的帮助。
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