文|菁妈

宝宝8个月还吃夜奶是不是辅食不够(为啥娃十个月还夜奶不休)(1)

一凡是一个10个月的可爱男孩,也是全家人手心上的宝!

但妈妈最近却特别的苦恼,一凡在4个月的时候已经可以睡整觉,晚上不怎么起来喝夜奶了。

但没想到孩子到了8个月之后,晚上却要吵着闹着要喝夜奶,妈妈每天晚上起来冲2~3次奶粉给一凡喝,搞得妈妈白天上班压根没有精神。#谣零零计划#

而且在10个月的时候,妈妈还发现小一凡的牙齿似乎有那么一点点黄了,妈妈就想起每天晚上一凡喝夜奶的时候,喝着喝着就含着奶嘴睡觉了,肯定也是跟夜奶有关系。

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妈妈这时候才下定决心要给孩子断夜奶,但孩子已经习惯了每天晚上起来喝2~3次的夜奶,马上要断,谈何容易。

于是妈妈就找了一个营养师咨询孩子断夜奶的问题,而营养师也非常的专业,给了一张每周食谱表,让妈妈把孩子每天吃的食物,吃的时间,详细的记录在表格上。

妈妈写好之后,营养师一看就说,你这个孩子晚上之所以要喝夜奶,就主要是没吃饱,而没吃饱的原因是你没给孩子吃对辅食!

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原来一凡已经10个月了,但还是每天吃一些白粥或者是肉粥,而且一天只吃1~2顿的辅食,每餐的辅食也吃的不多。

营养师说孩子到了10个月,其实奶粉和辅食提供的营养都已经是各占50%了。

但是现在小一凡每天吃的辅食是比较软烂的,而且量也比较少,会导致辅食给他提供的营养是不太充足的,只能通过喝夜奶来补充他的营养。

营养师还建议妈妈买一本辅食书,照着孩子的年龄来给孩子制作辅食,避免孩子吃得不好吃得不对,影响孩子营养的摄入,导致孩子晚上饿了还要起来喝夜奶!

也就是说孩子十个月了还夜奶不休,原因是妈妈喂养错了。

孩子辅食加得对,让孩子睡得好长更高。

正常孩子到了6个月以后就慢慢地睡整觉了,晚上不需要起来喝夜奶了,如果孩子晚上还起来喝夜奶,那家长一定要警惕,可能是因为辅食没加对。

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孩子添加辅食之后,三个“变化”做对了,娃才能吃得好长得快

第一个:孩子辅食性状的变化

孩子刚开始吃的米糊是比较稀的,米糊慢慢地变成稠的米糊,到了孩子添加米糊半个月之后,开始慢慢地给孩子吃各种蔬菜泥,果泥,肉泥这种泥状的食物了。

孩子7个多月的时候,就可以考虑给孩子吃一些软烂的粥,稍微有一点点软的颗粒状的食物。

到了孩子8个月之后考虑给孩子吃一些颗粒状的食物,锻炼孩子的咀嚼能力,也能增强孩子的饱腹感。

到了孩子10个月就可以考虑给孩子吃软一点的饭,给孩子吃像绿豆大小的颗粒状的食物。

到了孩子一岁之后就可以吃花生粒大小的食物。

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第二个:孩子辅食量的变化

6个月的孩子从一顿米糊增加到两顿米糊。

7个月的孩子会吃一些果泥肉泥或者蛋黄泥,每天吃两次。

8个月的孩子吃一些糊状的食物,或者是一些软烂的粥,一天吃两次。

9个月的孩子一天吃两次粥或者面。

10个月的孩子一天吃三次的辅食,可以吃一些软烂的米饭或者面条。

11~12个月的孩子一天吃3~4次的辅食,其中一次是水果,三次是稀饭或者饭粥,馒头等。

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第三个:辅食原料的变化

孩子6个月时主要吃的是米粉冲调成的米糊,或者是一些肉泥。

7个月孩子就可以吃一些新鲜的水果刮成的泥,或者是性状比较软的蛋黄,豆腐,猪肝,西蓝花等。

8个月孩子可以吃瘦肉,胡萝卜,鱼肉,玉米,牛肉等。

9个月之后孩子就可以尝试地吃各种的食物。

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孩子的辅食加得对了,能够锻炼孩子的咀嚼能力,有利于孩子说话,能够让孩子锻炼自主进食的能力,锻炼孩子的独立能力,能够促进孩子营养的消化吸收。

孩子不同月龄的辅食怎么制作?很多家长是两眼一摸黑,直接网上搜索关于宝宝辅食的信息就出来上亿条,说明妈妈们对于孩子制作辅食是非常关注,但是却不太懂。

建议妈妈们还是买一本专业的辅食书,由儿童营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……

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而且每一道辅食都有很详细的制作方法,比如准备的时间,烹饪的时间,难易指数,以及需要的食材,具体做法,能给孩子补充什么营养等。

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除了有文字版之外,还有视频制作教程,根据自己的喜好来选择就可以了。

妈妈根据宝宝的月龄,选择合适的辅食来制作,宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价,对于新手妈妈很友好。

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