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正在写这篇文章时
还没吃早餐的小编，肚子抗议了
“咕咕咕~”
啧，这不争气的肚子
说起肚子叫这事
你知道肚子为什么会咕咕叫吗？
嘻嘻，不知道吧
好，就由小编来告诉大家吧~
是谁在"咕咕咕"？
“咕咕咕”其实来源于肠道
——肠鸣音
我们的胃肠道中既有液体
也有气体
液体主要是消化液和喝进去的水
而气体则包括吃进去的
和益生菌发酵产生的气体等
当肠道蠕动时
气体和液体就会随之运动起来
从而发出断续的气过水声
也就是咕咕声
正常来说
肠鸣声弱而缓，一般很难听到
每分钟约4-5次
肚子饿时叫，是胃在喊你吃饭
一般情况下
当肚子咕咕叫时，就是饿了
食物快要被消化完
胃几乎咩都无，但胃液还在分泌
这让胃有一种错觉
以为是自己收缩的力度不够
于是更卖力地收缩
（胃原来这么可爱的吗？）
剧烈收缩把空气挤入肠道
从而发出咕咕声
与此同时
饥饿收缩的信号传递到大脑
就出现饥饿的感觉
我们可以这样理解
咕咕声是胃给我们的一种进食信号
提醒我们该吃饭了
可以说，为了让我们吃点东西
胃也是操碎了心
但要注意
不是所有的咕咕叫都因为饿
肠道出现病变
肠鸣声也会变大，更频繁
异常咕咕声，当心是疾病信号
1、急性胃肠炎
肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，自觉肚子里的肠子在活动。这种情况多见于急性肠炎、菌痢等频繁腹泻的疾病。
2、消化不良
排除饥饿的因素，偶尔出现单纯性肠鸣音，不伴随其他症状，多是消化不良引起的。胃肠道产气过多，不能顺利排出，就可能出现肠鸣。
比如乳糖不耐受的人，一喝牛奶就容易腹、呕吐，肚子就会发出比较大的“咕咕”声。
3、慢性胃肠炎
如果肠鸣次数增多持续一个月以上，且伴有腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等其他并发症状，可能预示着肠炎、胃炎。
长时间的胃肠炎，容易引起营养流失和必需营养素的缺乏，影响机体正常运转。尤其对老年人而言，轻则导致营养不良，重则可能出现脱水，甚至加重原有的疾病等。
4、肠梗阻
如果肠鸣次数明显增多，每分钟可达10次以上，且声音响亮高亢，甚至出现叮当声或金属音，说明肠道排气不畅，可能存在肠梗阻的情况。
急性肠梗阻属于外科常见的急腹症，如果病情进展迅速，可能导致患者死亡。
5、腹膜炎
肠鸣音减弱也可能是疾病的象征。如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少，可能预示老年性便秘、腹膜炎等。
如果持续2分钟以上都没有听到肠鸣音，用手轻叩腹部仍然听不到，则可能预示急性腹膜炎或麻痹性肠梗阻。
保护胃肠，要注意这些
1、细嚼慢咽，吃饭少言
在进食时，空气会随之进入胃肠道。一边吃饭一边说话，容易导致吞入空气过多，胃肠道气体增加，导致频繁肠鸣。
建议吃饭的时候细嚼慢咽、少说话，还要避免经常吸烟、嚼口香糖，少喝碳酸饮料等，以免吸入大量的空气。
2、少吃产气的食物
消化不好的人应该少吃容易产气的食物，比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物，避免食物在消化过程中产气过多，增加肠鸣次数。可适当多吃粥、面食等易消化的食物。
3、夏季也要给胃保暖
腹部受凉，容易导致胃肠功能紊乱，出现肚子痛、腹胀等不适。所以天再热，都要注意腹部保暖，尽量少吃太凉的食物和饮料。
异常的咕咕叫
大家要当心哟！
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