（1）妊娠纹是什么
妊娠纹真的是谈闻色变，很多孕妈妈都知道在孕期会有长妊娠纹的症状，那么妊娠纹是什么呢？妊娠纹一般就是长在我们皮肤上呈红色白色或者紫色的一种条纹，妊娠纹还有一个统称叫萎缩纹，就是因为我们的皮肤在日常的生活中，因为各方面的原因，比如说在我们身体的皮肤，怀孕健身体重暴增的过程中会发生皮肤的纤维被拉扯然后出现断裂的症状。那么在怀孕期间，皮肤纤维断裂出现的纹路叫妊娠纹，如果因为肥胖或者生长过于快速，拉扯到皮肤组织下的纤维出现断裂的情况，就叫做肥胖纹和生长纹。那么这些纹路一般都会出现在腹部，还有骨内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位，而且如果孕期，准妈妈的胸部过于的增大，也会出现妊娠纹的现象。那么孕期的妊娠纹一般都是因为准妈妈的子宫在不断的扩大，导致腹部隆起孕期，而且因为在孕期必须要摄入很多的营养来供给自身的能量和要提供给宝宝的一些营养所需，所以体重也会跟着增长那么这些的原因所导致体重猛增会出现皮肤的弹性变差，那么皮肤下的弹性纤维就开始断裂。那么呈现给我们的感官就是皮肤上出现了粉红色或者紫红色的一些不规律的一些裂纹，手感摸着略微粗糙而且颜色略微深沉，感觉就像是皮下出血的症状一样。那么这些在孕期所导致的弹性纤维，断裂出现的妊娠纹，在产后是可以得到一定的修复，但是不能100%的恢复到皮肤以前的状况这些纹路上的颜色会随着时间的流逝慢慢的淡化变成银白色，这就是孕妈妈谈闻色变的妊娠纹。
（2）怎么形成的
那么上面也说了，妊娠纹是因为皮肤的纤维断裂，而出现的一些纹路，那么为什么有的宝妈是有妊娠纹，有的宝妈却没有呢？相信这也是很多孕妈妈的疑问，心里也会有暗自的侥幸说有可能我在孕期是属于没有妊娠纹的那一列，但其实是妊娠纹是因为自我的皮肤弹性纤维过差而导致的。像有的孕妈妈如果在孕前的体重是增胖过或者皮肤的弹性特别好，那么在孕期妊娠纹，就不会来骚扰这一类的妈妈。如果自身的皮肤弹性较差，而且孕妈妈在孕前的体重过于的单薄特别的瘦弱，那么我们在孕前要适当的去增加一些体脂慢慢的增长体重避免在怀孕时体质
增长过快，还有子宫快速的增长拉扯到我们皮肤纤维，让我们皮肤一点准备都没有过于牵拉导致皮下纤维断裂，然后出现深红色或者粉红色的一些纹路弯弯曲曲的，生长在肚皮上，大腿和膝盖臀部的位置，而且还会出现色素沉积的症状，那么色素沉积的症状，孕妈妈可以不必的，太过于担心，因为这些都是因为身体的激素上升所导致的，在产后色素会随着时间慢慢的淡化。但是一旦孕妈妈的皮肤上生长出了妊娠纹，那么我们通过外界不管是按摩还是说做激光都是只能挽救一部分，那么这些纹路会一直跟随着我们随着我们的皮肤松弛会变得更加的不美观，而且孕妈妈，而且这也是会造成孕妈妈心情不舒畅产后出现抑郁；还会影响夫妻之间的感情，让孕妈妈不再自信。所以孕妈妈在孕期，就一定要观察自己的皮肤是否过于的紧绷，那么皮肤因为子宫增大过于的紧绷的情况，我们也可以采取一些防治的措施。
（3）可以避免吗
我们上面也讲了妊娠纹是怎么生成的，那么妊娠纹的产生既有自己的体质出现的一些原因，也会来源于我们在孕期的时候保养不当而出现的一些原因，所以说我们在孕期一定要做好我们的皮肤管理，不仅仅是我们的面部皮肤是需要去敷补水敷面膜来呵护皮肤面部皮肤的健康，那么我们身体上的皮肤也应该注重于保养防治和爱护。那么又有孕妈妈肯定会说，我在孕期一直是坚持的用按摩油或者是防妊娠纹的由来涂抹肚子来养护，来防治妊娠纹，但是还是会有妊娠纹的出现是不是在孕期做皮肤管理和保养是一点用处都没有，在怀孕生产时70~90%的女性都会有出现妊娠纹的情况。但是我们在孕期进行加强的养护这样是能够有效的去减少妊娠纹和防治妊娠纹的状况出现。而且我们在孕中期到孕晚期，肚皮增大会伴随着皮肤出现瘙痒的症状，那么孕妈妈千万千万不要去用手去抓去挠，因为我这是我们皮下的纤维组织过于的紧绷，出现的一些不适症状，我们一旦用指甲去挠或者用力的揉的话，那么就会加速皮下纤维断裂妊娠纹就会越来越多。
那么我们肚皮如果出现了瘙痒的症状，孕妈妈实在是觉得很难受很不舒服，那么我们可以适当的用一些婴儿抚触油或者橄榄油，还有防止妊娠纹的一些由来轻轻的去涂抹瘙痒的地方，切记用力的抓，揉，我们要用手指的指腹轻轻的去把油脂慢慢的按摩肚子来缓解我们皮肤紧绷的症状和皮肤的干燥。
而且在产后的一段时间，如果肚皮骚痒，也尽量的不要用手去抓去挠，在孕产前孕妈妈肚子没有出现一些妊娠纹的状况，再产后我们抓挠了肚子，那么妊娠纹有可能也会随之而来，因为我们在产后皮肤还没有得到一个放松的缓解，我们皮肤还是处于一个紧绷的状态，如果我们用手去抓揉的话那么在孕期没有出现的妊娠纹，会在产后出现的哟。那么我们如果在孕前注意去锻炼身体和多吃一些富含胶原蛋白和高蛋白的食物来促进我们皮肤的弹性，而且在怀孕以后，我们也要积极的去保持适当的运动和均衡的营养吸收，那么避免体重，增长的太多了导致皮肤受到了太大的压力，而且我们在孕期洗澡的时候一定不要时间过久，而且水温一定不要太高了，那我们用接近我们体温的水来冲我们的皮肤那么是可以去增加我们皮肤的弹性，那么我们在孕期如何去增加我们皮肤的弹性呢？我们可以通过以下的方式来增加我们皮肤下的纤维组织弹性。第一就是均衡饮食，那么我们上面刚刚也说了，均衡饮食是很重要那么怎么的重要法呢？我们在孕期应该去补充丰富的维生素和矿物质，还有去补充一些胶原蛋白质来供给身体所需，因为我们皮肤的胶原纤维就是蛋白质构成的，所以我们适量的去摄取含有丰富的蛋白质是可以增加我们纤维的弹性的哟。
那么我们要尽可能的去在孕期避免我们所食用的食物过于的油腻，过于的辛辣，过于的冰冷和过于的甜腻和过咸。这就是明明白白的告诉孕妈妈在孕期我们一定要避免重口味的摄入，这是对自己的身体不负责，也是对宝宝的健康不负责，所以我们一定要切记。那么第2点就是一定要在孕期观察自己的体重变化是否增长过快，那么我们每个月的体重其实是不宜超过两公斤的，那么我们在整个孕期的控体重控制应该是控制在11~14公斤左右，因为这样皮肤不会过度的牵扯，也不会说孕妈妈过于的长胖，导致我们皮肤出现妊娠纹。所以我们在孕期一定要每个月做定期的产检来计算我们的体重是否有超标的情况，还要去观察自己营养是否摄入均衡和正常，不能因为要一味的去控制体重，不规律的饮食，那么这是会导致孕妈妈和宝宝的健康出现一些影响。那么我们第3点就是在孕期一定要使用托腹带，特别是宝宝太大或者是双胞胎妊娠的孕妈妈要避免妊娠纹的话，我们要选择用托腹带来托住肚子，这样能够减轻皮肤的压力，延缓皮肤过度的延伸和拉扯，避免纤维组织断裂出现妊娠纹。那么第4点孕妈妈在孕期一定要注意锻炼身体，这样是为了我们在产后分娩时减轻时长和分娩的痛苦，而且坚持锻炼身体的话，是可以增加我们皮肤的弹性。那么我们在孕期除了去控制体重和均衡营养来减轻妊娠纹的生长和出现。还有一点孕妈妈一定要记住和去使用，就是我们在孕期一定要使用腹部的护肤品来针对妊娠纹这一类的产品有橄榄油一些乳膏状的产品，孕妈妈可以去购买这一类的产品来进行皮肤的护理和保养避免皮肤过于的干燥，出现瘙痒的症状，而且能够避免皮肤过于的牵拉和紧绷。
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