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早在生物课本上，我们就已经知道，遗精是一种正常的生理现象，但对于更多的关于遗精的问题却不太清楚。比如，遗精多久一次才算正常？成年人遗精正常吗？遗精对身体有损害吗？那下面就来详细说一下吧！
遗精是否正常？初次遗精一般出现在10-12岁，之后直到老年都有可能发生。由于性器官逐渐成熟之后，会不停地产生精液，当精液储存不下的时候，平常又没有排精，就会出现遗精的情况，也就是人们常说的“精满自溢”。
遗精可以是性梦的结果，也可以是内裤、棉被对生殖器的单纯的触觉刺激的结果。有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精。例如，遗精有时可以发生在完全截瘫的病人，他们来自大脑(梦在这里发生)的神经冲动并不能到达脊髓的中枢。
遗精的出现说明身体在正常运转，对身体不会产生影响，一般来说，没有性生活的男性，每月出现1-2次的遗精属于正常现象。但遗精的次数及频率也因人而异，有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，然后间隔很长的时间。这些都是正常的。
如果持续1-2周以上的频繁遗精，或者白天出现性冲动精液就自行流出，并且伴有头晕目眩，腰酸腿软等症状，就很有可能是病理性遗精，需要及时进行治疗。
丁丁附近的问题有可能引起病理性遗精，比如包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等，会刺激丁丁，引起神经兴奋，就会诱发频繁遗精；另外也有可能是打飞机太过频繁，导致大脑对性的兴奋过强，可能仅仅是白天有过性冲动，或者睡前浏览过黄色信息，于是诱发遗精。
除了身体上的原因之外，还有一些其他因素也有可能导致频繁遗精，比如喜欢穿紧身内裤，盖的被子太厚，睡前喝了太多水或憋尿，过量饮酒，睡前激烈运动等，也可能诱发遗精。
想要避免频繁遗精的情况出现，要注意调整睡姿，选择穿宽松透气的内裤，避免挤压到生殖器，防止外界的刺激；平常可以适当进行锻炼，多参加体育运动和娱乐活动，保持乐观开朗的精神状态，打飞机不要太过频繁，加以节制，保持适度，才能减少遗精的出现；如果是疾病原因导致的频繁遗精，一定要及时就医治疗，对症下药，才能避免出现频繁且严重的遗精问题。
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