在当下的社会中,很多人都会觉得喘不过气来,那到底是为什么呢,我们都知道,快节奏的生活让我们每一个人都承受了很大的压力,无处不在的诱惑又容易让人们变的功利和浮躁,我们每个人心中都有属于自己的目标,也有想要去完成的心愿,我们每个人想要的东西太多太多,不是说要的太多,不好,这是一个好事,敢要你才敢想,但是我们在要的同时也要非常的理智,我们也要时刻提醒自己,不要沉迷到其中去,摆脱这种沉迷,自律就是最强大的武器

自律坚持努力优秀的句子(自律自制力)(1)

在我们生活当中,我们看到很多的成功的人士,他们都非常的自律,不是说他们有多少的才华,而是他们自律做得非常优秀,自律会对我们的生活,命运产生极大影响,让我们坚定不移的向着目标前进,还可以排除心中不良情绪,很多人都想做到自律,但做到自律,真的太难了,核心是我们每个人的自制力根本不够,事实上,所有的迷茫说穿了都是自力不强,拥有强大的自制力,控制住自己的感情,性格,欲望等等,我们在社会中看到有些人对某件事情自律做得非常不错,但这也仅仅只能是对某一件事,自律做得非常不错,他也不能够做的比较完美,因为每个人都有缺陷根本不可能十全十美,但有一点我们可以做到对自己的错误进行反省,改正错误也才可以有效的做到自律,那我们究竟要如何才能真正做到自律呢,我觉得这里有三点首先的话对于我们的目标要非常的明确,自我分析,要培养自制力,因为在我们培养自制力时,心得明确目标,用目标约束自己,然后很重要的一点就是进行自我分析,看自己在何种情况下,自制力比较差,去加以改正,坚持不放弃,久而久之,你也形成了习惯,第二就是提高自制力的动机水平,心理学家研究发现,一个人的自制力的高低会明显受到他的认识水平和动机水平的影响,其实这个不难理解,在人与人交往的过程中,我们要有自己的主见,无论外界的因素如何都不要影响我们想要达到而得到的目标,这就是最好的自律,第三点的话,就是从小事开始做起,我们往往在生活中都是一些小事不起眼的小事,不能做到自律,大事情做到自律很容易,但小事情往往我们会把这个给它忽略了,比如说每天进行学习,生活和工作中,通过很多小事的自制力,逐一的培养起来,小事虽小,却对自制力的形成有着决定性的影响,就比如说睡觉,吃饭,娱乐等等

自律坚持努力优秀的句子(自律自制力)(2)

所以有空我们可以多去看一些心理学研究的一些书籍,自制力减弱的情况往往是发生在紧张的心理状态下,这时如果能进行一些松弛性的训练,比如热身活动,自己按摩,听音乐就能有效的提高自制力,这是因为这些训练能有意无意的控制心跳加快

自律坚持努力优秀的句子(自律自制力)(3)

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