入秋以来破壁机的使用频率越来越高了，又攒了一篇破壁机食谱啦‼️赶紧整理出来分享给大家
奶香玉米汁
- 玉米120g➕奶粉10g➕大米20g➕小米15g➕冰糖适量
食材先倒入破壁机中，加600ml水，选择玉米汁模式。结束后加入200ml牛奶，选择奶昔模式搅打均匀即可。
红豆薏米豆浆
- 赤小豆40g➕红枣4颗➕薏米30g➕燕麦30g
食材先倒入破壁机中，加800ml水，选择五谷模式即可
可可燕麦奶
- 即食燕麦50g➕可可粉5g➕核桃20g➕香蕉一根
食材先倒入破壁机中，加500ml水和200ml牛奶，选择奶昔模式搅拌均匀即可
绿豆沙牛乳
- 绿豆80g➕大米20g➕百合10g➕冰糖适量
食材先倒入破壁机中，加600ml水选择五谷模式，结束后加入200ml奶，选择奶昔模式搅拌均匀即可
桂圆山药黑豆浆
- 黑豆30g➕山药100g➕核桃15g➕桂圆6颗➕冰糖适量
食材先倒入破壁机中，加800ml水，选择五谷模式即可
山药芋泥羹
- 芋头60g➕紫薯40g➕山药20g➕糯米20g➕冰糖适量
食材先倒入破壁机中，加800ml水，选择五谷模式即可。
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，每款食材的搭配比例写的都有，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。
食谱封面
部分食谱截图
- 山药红薯米豆浆
需要食谱的朋友可以来找阿慧：
