长江日报大武汉客户端11月18日讯（记者郭丽霞 通讯员李莎） 踩球、颠球、传球、运球……11月18日下午2点，青山区钢城第十小学501班学生在足球老师夏双的带领下做起足球操。这套由“90后”教师夏双自编的足球操不仅锻炼了孩子们的身体，还能帮助他们缓解用眼疲劳，保护视力。
长江日报记者现场看到，孩子们在操场上带球奔跑，开展快乐的接力游戏，每个人的脸上都洋溢着笑容。501班学生郭荣萱告诉记者，她双眼视力都是5.1，平时上课感到用眼疲劳，就会利用大课间、体育课和课后托管时间，和小伙伴们玩玩足球游戏，在放松身心的同时，眼睛的不适也会得到缓解。她的同学何沛铃说，足球运动能让跳中国舞的她保持好身材，和同学们一起在球场上战胜对手，也是一件让人开心的事情。
钢城十小的孩子们用足球游戏缓解用眼疲劳。（长江日报记者郭丽霞 摄）
“2020年疫情期间，我和学校其他体育老师就一起录制了小视频，教学生如何开展家庭足球游戏，防止长时间上网课引起的眼疲劳，效果很不错。”钢城十小足球老师夏双说。
夏双说，除了常规的望远、望近，调动眼球跟随足球活动、球场上的“眼观六路”等都有助于保护视力，缓解眼疲劳。为此，他自编“足球操”，并设置了八节有助于保护视力的动作，如踩球、颠球、绕竿运球、传球接力、左右脚拨球、脚底板触球、投球、手抛球等，吸引更多学生参与，也更易于普及。
据了解，钢城十小是全国首批足球特色学校，学校每天保证学生1小时的锻炼时间，并成立“足球与视力”社团，关注孩子们的视力健康。上学期，该校还建成了青山区第一家中小学视力监测站，每学期对学生进行一次全员覆盖的视力筛查，并对视力异常的孩子跟踪监测。
【编辑：胡慧怡】
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