豪吉松茸鲜做个汤喝喝
By 梦之瑄1
用料
- 裙带菜 适量
- 内酯豆腐 1块
- 白胡椒粉
- 葱姜
- 盐 克
- 豪吉松茸鲜 1袋
- 杂菌
做法步骤
1、食材合集
2、内酯豆腐热水煮两分钟，捞出
3、杂菌热水煮两分钟取出
4、排骨汤（可以清水）加入一袋松茸鲜
5、倒入煮好的豆腐，杂菌，泡好的裙带菜，汤中加入白胡椒粉
6、 盐煮两分钟，关火
7、盛出，撒葱花，滴几滴香油
8、好了
裙带菜的营养功效
经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙带菜的饮食禁忌
裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
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