文/紫依
娱乐圈的艺人作息不规律，大概是件人尽皆知的事情，演员熬大夜也成了剧组生活的标配。
除此之外，他们还有一些不可避免的商业应酬和作品筹备培训等等。高竞争压力下的艺人们甚至会时常焦虑不安，抑郁症等情况时有发生，比如变胖的马思纯，自杀的乔任梁等等。
这些都深深地影响着他们的睡眠质量，身体状态也会跟着出问题。
就在1月11日下午，前火箭少女101成员傅菁突然在个人超话发布了一段和粉丝报平安的视频。
她表示自己因为甲状腺问题，生病住院后做了手术，手术非常成功，让粉丝们放心，目前还在恢复期。
明明是报平安，结果此事却引起广泛关注。
热搜词条下，短时间内就有1.1亿的话题度。
视频中的傅菁身穿白色上衣，扎起丸子头，看起来十分青春洋溢，但难挡颧骨突出，脸上非常的瘦。
看到她的状况，很多网友猜测傅菁这次要么是患有甲亢，要么是甲状腺结节。
这些都是年轻女性群体很容易得的病，压力大，熬夜，生活作息不规律什么的，都很容易得病。
傅菁发视频的主要目的，就是为了提醒大家一定要注意作息规律，不要熬夜。
这也难怪，傅菁在录制北京春晚的采访时，她回答希望大家新的一年身体健康，平平安安。
讲真，没有什么比身体健康更重要的了，可见连事业上升期的年轻艺人，都已经关注起健康的重要性了。
其实很多人并不太认识傅菁，这个词条之所以会引发关注，应该还是因为，年轻艺人也会因为太拼，身体出状况，这一点着实触动到大家。
这两年，年轻人慢性病高发，甚至不少因为熬夜加班猝死的新闻屡见报端，这些无疑都提醒着我们，忙着拼事业的同时，更要注重身体健康。
傅菁算是第一个把这件事摊开来说的人。
她称自己平常顾着工作，忽略了身体健康，现在突然因为身体原因要放下工作，对事业的影响很大，得不偿失。
傅菁对事业的重视程度来源于她的野心，在《创造101》第一期时，人生地不熟的她是101名少女中，唯一勇敢的坐上金字塔顶尖的人。
攀上高位的人，必定会承受所有人嫉妒的目光；她也肯定知道，自己将会走上一条无比艰辛的追梦之路。
网友都说“暴露傅菁野心的，其实不是她坐上王位的动作，而是她在台下仰望宝座的眼神”。
傅菁无论是身材管理，还是舞台表现，还是转型做表演，都不乏可圈可点的魅力，这一切都是她拼搏出来的，她也为此付出了无数日夜交替的奋斗。
但是，在任何事情上面，身体都是最为重要的1，其他事业都是0，没有了1又何来0呢？
（1）杨紫《女心理师》成《女熬夜师》，失眠严重除了傅菁以外，杨紫也同样是拼命三娘。
从拍完《家有儿女》之后，她就被宋丹丹亲自劝退，“你长得不好看，你不要做演员，换一条路走吧孩子”；到如今90后小花之光，收视率保证女王，杨紫付出的，不只有你所看到的那么简单。
杨紫的幕后花絮vlog在网上曝光，视频中的她抓紧时间敷面膜坐在椅子上休息，她已经连续工作了29个小时，没有一分钟的休息。
视频中，杨紫精神状态不太好，非常疲惫，瘫在椅子上十分瘦弱，眼睛里也充满了红血丝。
短暂的休息后，打工人就要赶飞机去上海，然后马不停蹄地去酒店化妆试衣服，准备参加盛典晚会。
她还自曝，拍摄《女心理师》时，整整熬了一个月的夜。
“最近真的天天到天亮”，天亮了又继续拍，总是要到早上10点左右收工，收工之后还要卸妆，之后才能休息。休息不了多久，下一场戏就又要开拍了，作息相当不规律。
因为拍戏压力大，时间紧，甚至到了感觉很困，却怎么都睡不着的地步，就连杨紫也调侃，应该叫《女熬夜师》。
熬夜是每个演员都会经历的，只不过有多有少而已。
用朱亚文的话说就是，“你们也太不了解演员这个职业了。”
演员拍夜戏，简直历练出了熬夜的铁一般精神，作息长期不规律，久而久之，很难按照正常人的作息时间。
张萌曾在综艺上说，自己很能熬夜，会在凌晨三四点发信息给员工，然后在清晨7点起床追问，为什么4个小时了还没回信息。
这事儿曾上了一波热搜，张萌还因此道歉。
虽然事业女强人爱事业是很酷的事情，但请萌姐也考虑一下，没演过夜戏的普通人的作息吧……
有的明星是半夜安排别人，而有的明星却是半夜被别人安排。
在《这就是街舞4》中，本来节目录制收工的时间就已经很晚了，节目组也不打算放过王一博和张艺兴他们，为录制一些衍生花絮，他们大半夜被安排吃火锅，拍《火锅局》。
半夜吃辛辣的火锅，大家都知道，这样对胃很不好，可是两位敬业的导师还要装作很开心的样子。
这不就是，被领导安排时的我吗？
之前就有爆料称，王一博和张艺兴因为长期熬夜工作，都不同程度地患上了胃病。
张艺兴曾在录节目时呕吐，前任导师黄子韬在参加第一季时，更是录到胃出血。
对于为了工作每天被迫熬夜的他们来说，也开始慢慢开始自嘲式的苦中作乐。
在一个节目中的互动环节，当被要求选择一个关键词时，王一博直接选“熬夜”。
这位熬夜专业户，更是直接爆出金句“只要一直熬夜，规律作息就可以了”。
玩笑归玩笑，帅归帅，一博哥还是贴心为粉丝着想，希望大家注意休息、注意睡觉，不要熬夜！！
你的酷盖都这么说了，你难道还在熬夜吗？
在街舞4总决赛时，因为时间紧任务重，王一博一路陪着队员排练，现场直播可以看出他的脸就肿了；
而最近跨年夜演唱会时，他也因为连轴转的作息，脸部肿肿地出席。
就这样，还被黑粉搞了个“脱粉”的热搜。
而张艺兴在《向往的生活》里，前一天晚上熬夜后，第二天早晨素颜起来，他的脸就肿得像馒头，差点没认出来。
至于其他人，李雪琴累的腰椎间盘突出，
沈梦辰熬夜到头秃。
因《下一站是幸福》而爆红的宋威龙，在参加晚会盛典的时候，脸上的痘痘非常明显。
面对采访，他直言是由于拍戏工作强度大而导致的。
是什么样的高强度，让一个20岁左右的小伙，被熬成了如此这般？
剧组的赶工有多快？
据说，古装剧的化妆都要三四个小时，那么，明星的睡觉时间与背台词的时间，又在哪里呢 ？
睡眠不足而导致身体面部的老化极其严重 ，所以明星的状态好坏全反映在脸上 。
明星和普通人一样，也是熬夜赶工，为了生计奔波。
熬夜这样的小事，实际上就像是温水煮青蛙，一开始不痛不痒，也许只是脸会肿，皮肤会暗沉，掉发；
但这些往往只是表面现象，慢慢地，身体内在的不适也会从量变到质变，这才是后期导致病症的原因。
新的一年，身体健康最重要!
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