小米,营养价值非常高,宝宝可以补充丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素、膳食纤维和维生素,不但有防治消化不良的功效,还适宜食欲欠佳、肠胃不好的宝宝食用,但要注意的是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,所以最好与大豆或肉类食物混合搭配食用,以免缺乏其他营养。这款小米粥搭配蔬菜肉类,营养均衡。
一
食材
大米,小米,胡萝卜,土豆,鸡蛋,瘦肉
温馨提示:制作这道辅食前请确保宝宝有单独尝试过以上食材,避免过敏
二
参考月龄
7M
三
步骤
步骤2:在 辅食机放入3格水,然后把所有切好的材料依次放进
步骤3:辅食机开始蒸煮,耐心等待
步骤4:所有材料蒸好,取出鸡蛋,放入蛋黄,把蒸煮的水倒出,加入少许热水,然后打成泥
步骤5:全部打成了糊状,倒入煮好的小米粥
步骤6:一碗美味又营养的小米粥就完成了。
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